Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи

Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи

Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Creatine Ethyl Ester Malate
Creatine Ethyl Ester Malate
25.00 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Хълбочно поясна мускулна група
Голям поясен мускул
Местоположение: Големият поясен мускул е разположен в задната част на коремната кухина, но действа главно върху бедрената кост. Включваме го обаче в раздела на коремните мускули. Той представлява дълъгтесен мускул, който започва от страничната част на ломбалната област и се залавя за дисковете на поясните прешлени.
Функция: Участва в сгъването на тазобедрената става при вдигането на крака (от пода), изнасянето на колената към гърди от седеж и стоеж.



Хълбочен мускул
Местоположение: Голям триъгълен мускул, разположен от страната на големия поясен мускул. Влакната му са насочени надолу и навътре и повечето от тях се залавят за поясното сухожилие и малкия трохантер на бедрената кост.
Функция: Тъй като е напреко разположен на тазобедрената става, участва в нейното сгъване и заедно с големия поясен мускул в повдигането на крака от пода и в упражненията с изнасяне на коленете до гърди от седеж или стоеж.
Малък поясен мускул
Местоположение: Сравнително по-слабо действащ мускул поради по-дребната си конструкция и дълго сухожилие. Започва от последния гръден и първия поясен прешлен и се залавя за лонната кост на таза.
Функция: Служи за опора при сгъването на тазобедрената става чрез големия поясен мускул и хълбочен мускул.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.20058417320251 Seconds