Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи

Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи

Reload
Reload
45.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
1.50 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Testopower
Testopower
35.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2787
Суинг с пудовка 4554
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4343
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4497
Ренегатско гребане - Upper Back 2818
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3240
Супер упражнение 4751
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3675
Дихателни упражнения 4223
Гребане в надхват - Upper Back 6079
Тяга на Рейдър – Chest 5707
Клякане без тежести - Quadriceps 6624
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12817
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7062
Коремни преси с кабел - Abdominal 11333
Раменни преси - Deltoids 15838
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9105
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6674
Многоставни упражнения 7219
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7557
Плочки на корема 16062
Хълбочно поясна мускулна група 7204
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7046
Сгъване молитва - biceps 10997
Мъртва тяга - Lower Back 10309
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9047
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9686
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11843
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9267
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12009
Гребане на скрипец - Upper Back 11068
Коси коремни мускули - Abdominal 14048
Бицепс - Biceps 15632
Мускули на гърдите - Chest 20793
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12288
Упражнения за бицепс - Biceps 13786
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9264
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7423
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11126
Упражнения с вдигания - Deltoids 6178
Упражнения за гърди - Chest 19584
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10431
Упражнения за предмишница 7865
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6879
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7513
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12562
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7098
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8465
Флай/преси с наклон - Chest 8322
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4771
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.18024206161499 Seconds