Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Snail Soap
Snail Soap
1.80 BGL
Купи

Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2948
Суинг с пудовка 4650
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4503
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4568
Ренегатско гребане - Upper Back 2893
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3319
Супер упражнение 4818
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3746
Дихателни упражнения 4311
Гребане в надхват - Upper Back 6153
Тяга на Рейдър – Chest 5769
Клякане без тежести - Quadriceps 6693
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12918
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7109
Коремни преси с кабел - Abdominal 11389
Раменни преси - Deltoids 15984
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9185
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6735
Многоставни упражнения 7325
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7624
Плочки на корема 16131
Хълбочно поясна мускулна група 7320
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7149
Сгъване молитва - biceps 11054
Мъртва тяга - Lower Back 10365
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9121
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9736
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11898
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9327
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12077
Гребане на скрипец - Upper Back 11157
Коси коремни мускули - Abdominal 14116
Бицепс - Biceps 15707
Мускули на гърдите - Chest 20912
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12336
Упражнения за бицепс - Biceps 13860
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9320
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7475
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11235
Упражнения с вдигания - Deltoids 6241
Упражнения за гърди - Chest 19650
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10486
Упражнения за предмишница 7942
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6932
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7572
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12656
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7151
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8528
Флай/преси с наклон - Chest 8380
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4829
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 2.3324458599091 Seconds