Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

Тениска EXPLODE 2013 - сива
Тениска EXPLODE 2013 - сива
15.00 BGL
Купи

3 вида Л-карнитин
3 вида Л-карнитин
55.00 BGL
43.00 BGL
Спестявате: 12.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

CGT
CGT
12.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи
Rhodosorb Plast
Rhodosorb Plast
2.60 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Повдигане на рамената с щанга зад гърба – Trapezius 13970
Пулоувър с щанга - Chest 10658
Сгъване на краката от лицев лег - II част - Hamstring 7309
Сгъване на краката от лицев лег - Hamstring 8465
Обратно сгъване с щанга - Forearm 7441
Флайс от обратен лег - Chest 9257
Сгъване на китката с щанга зад гърба – Forearm 5853
Флайс от полулег - Chest 17613
Трицепсово разгъване - Triceps 12747
Повдигане на прасците (магарешки) - Calf Raise 9816
Мускули на коремната стена - Abdominal 18414
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 9938
Мъртва тяга с изпънати крака - Lower Back 10699
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7178
Повдигане на прасците със свободна тежест – Calf Rise 6197
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14471
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7196
Извиване от кръста - Abdominal 8070
Набирания – Latissimus 11706
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10232
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 9030
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8636
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12140
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10470
Повдигане на прасците от стоеж - II част - Calf Raise 6251
Повдигане на прасците от стоеж - Calf Raise 8723
Преси с дъмбели - Chest 14898
Преси с дъмбели - особености - Chest 8782
Гребане с щанга - Upper Back 21100
Сгъване на краката от стоеж - Hamstring 8845
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11294
Хакен клек - II част - Quadriceps 5176
Завъртане на китката навътре/навън с дъмбели - Forearm 7896
Повдигане на крака – Abdominal 11870
Хакен клек - Quadriceps 8197
Бицепсово сгъване на скрипец – Biceps 12584
Вертикален флай - Deltoids 11784
Тилен лег - техники - Chest 12428
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8268
Максимално клякане - Quadriceps 6547
Сгъване “молитва” на машина - Biceps 10954
Бицепсово сгъване с дъмбели тип тирбушон - Biceps 15600
Сгъвания с щанга 21 - Biceps 14485
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10672
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13057
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 12944
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15274
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14477
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10245
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13006
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 101 - 150 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.26317596435547 Seconds