Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска EXPLODE 2013 - сива
Тениска EXPLODE 2013 - сива
15.00 BGL
Купи

Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи
Explode Liquid L-carnitine 50ml
Explode Liquid L-carnitine 50ml
3.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Повдигане на рамената с щанга зад гърба – Trapezius 13730
Пулоувър с щанга - Chest 10117
Сгъване на краката от лицев лег - II част - Hamstring 7100
Сгъване на краката от лицев лег - Hamstring 8221
Обратно сгъване с щанга - Forearm 7095
Флайс от обратен лег - Chest 9067
Сгъване на китката с щанга зад гърба – Forearm 5687
Флайс от полулег - Chest 17262
Трицепсово разгъване - Triceps 12569
Повдигане на прасците (магарешки) - Calf Raise 9629
Мускули на коремната стена - Abdominal 17978
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 9675
Мъртва тяга с изпънати крака - Lower Back 10523
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 6983
Повдигане на прасците със свободна тежест – Calf Rise 6057
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14248
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7042
Извиване от кръста - Abdominal 7904
Набирания – Latissimus 11485
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 9961
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 8740
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8444
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 11888
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10227
Повдигане на прасците от стоеж - II част - Calf Raise 6094
Повдигане на прасците от стоеж - Calf Raise 8287
Преси с дъмбели - Chest 14687
Преси с дъмбели - особености - Chest 8619
Гребане с щанга - Upper Back 20883
Сгъване на краката от стоеж - Hamstring 8524
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11130
Хакен клек - II част - Quadriceps 5045
Завъртане на китката навътре/навън с дъмбели - Forearm 7683
Повдигане на крака – Abdominal 11587
Хакен клек - Quadriceps 7940
Бицепсово сгъване на скрипец – Biceps 12319
Вертикален флай - Deltoids 11585
Тилен лег - техники - Chest 11683
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8064
Максимално клякане - Quadriceps 6376
Сгъване “молитва” на машина - Biceps 10744
Бицепсово сгъване с дъмбели тип тирбушон - Biceps 15383
Сгъвания с щанга 21 - Biceps 14268
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10515
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 12921
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 12773
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15073
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14266
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10073
Задна раменна преса - II част - Deltoids 12682
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 101 - 150 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.33160901069641 Seconds