Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи

Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Повдигане на рамената с щанга зад гърба – Trapezius 13793
Пулоувър с щанга - Chest 10265
Сгъване на краката от лицев лег - II част - Hamstring 7179
Сгъване на краката от лицев лег - Hamstring 8307
Обратно сгъване с щанга - Forearm 7194
Флайс от обратен лег - Chest 9129
Сгъване на китката с щанга зад гърба – Forearm 5745
Флайс от полулег - Chest 17420
Трицепсово разгъване - Triceps 12622
Повдигане на прасците (магарешки) - Calf Raise 9696
Мускули на коремната стена - Abdominal 18133
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 9753
Мъртва тяга с изпънати крака - Lower Back 10583
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7046
Повдигане на прасците със свободна тежест – Calf Rise 6098
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14330
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7089
Извиване от кръста - Abdominal 7950
Набирания – Latissimus 11547
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10061
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 8821
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8492
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 11961
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10312
Повдигане на прасците от стоеж - II част - Calf Raise 6143
Повдигане на прасците от стоеж - Calf Raise 8395
Преси с дъмбели - Chest 14765
Преси с дъмбели - особености - Chest 8662
Гребане с щанга - Upper Back 20965
Сгъване на краката от стоеж - Hamstring 8643
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11181
Хакен клек - II част - Quadriceps 5084
Завъртане на китката навътре/навън с дъмбели - Forearm 7757
Повдигане на крака – Abdominal 11675
Хакен клек - Quadriceps 8054
Бицепсово сгъване на скрипец – Biceps 12405
Вертикален флай - Deltoids 11669
Тилен лег - техники - Chest 11769
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8100
Максимално клякане - Quadriceps 6424
Сгъване “молитва” на машина - Biceps 10791
Бицепсово сгъване с дъмбели тип тирбушон - Biceps 15461
Сгъвания с щанга 21 - Biceps 14333
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10562
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 12962
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 12827
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15128
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14338
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10129
Задна раменна преса - II част - Deltoids 12802
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 101 - 150 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.30618000030518 Seconds