Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Reproduct Factors +
Reproduct Factors +
38.00 BGL
Купи

Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи

Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Explode Whey Protein
Explode Whey Protein
29.00 BGL
Купи
3 вида Л-карнитин
3 вида Л-карнитин
55.00 BGL
43.00 BGL
Спестявате: 12.00 BGL
Купи
L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Повдигане на рамената с щанга зад гърба – Trapezius 13770
Пулоувър с щанга - Chest 10213
Сгъване на краката от лицев лег - II част - Hamstring 7142
Сгъване на краката от лицев лег - Hamstring 8283
Обратно сгъване с щанга - Forearm 7153
Флайс от обратен лег - Chest 9105
Сгъване на китката с щанга зад гърба – Forearm 5724
Флайс от полулег - Chest 17358
Трицепсово разгъване - Triceps 12604
Повдигане на прасците (магарешки) - Calf Raise 9678
Мускули на коремната стена - Abdominal 18085
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 9723
Мъртва тяга с изпънати крака - Lower Back 10563
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7028
Повдигане на прасците със свободна тежест – Calf Rise 6085
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14295
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7078
Извиване от кръста - Abdominal 7932
Набирания – Latissimus 11528
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10028
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 8795
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8475
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 11935
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10288
Повдигане на прасците от стоеж - II част - Calf Raise 6125
Повдигане на прасците от стоеж - Calf Raise 8353
Преси с дъмбели - Chest 14735
Преси с дъмбели - особености - Chest 8648
Гребане с щанга - Upper Back 20937
Сгъване на краката от стоеж - Hamstring 8604
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11163
Хакен клек - II част - Quadriceps 5067
Завъртане на китката навътре/навън с дъмбели - Forearm 7722
Повдигане на крака – Abdominal 11648
Хакен клек - Quadriceps 8025
Бицепсово сгъване на скрипец – Biceps 12375
Вертикален флай - Deltoids 11645
Тилен лег - техники - Chest 11741
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8088
Максимално клякане - Quadriceps 6403
Сгъване “молитва” на машина - Biceps 10774
Бицепсово сгъване с дъмбели тип тирбушон - Biceps 15426
Сгъвания с щанга 21 - Biceps 14308
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10544
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 12945
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 12810
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15107
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14311
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10113
Задна раменна преса - II част - Deltoids 12762
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 101 - 150 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.28941202163696 Seconds