Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи

Потник Explode
Потник Explode
10.00 BGL
6.00 BGL
Спестявате: 4.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19372
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9288
Милитари преса – Deltoids 18338
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23670
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15432
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13269
Пек-дек - Chest 17501
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23192
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99814
Лег преса под 45° - Quadriceps 32559
Коремни преси - Abdominal 34136
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27709
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18417
Бенч Прес на машина - Chest 14854
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25316
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 26160
Концентрирано сгъване - Biceps 22937
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 12026
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20684
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25801
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21188
Флайс на машина - Chest 14371
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14177
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17269
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10571
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14300
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14512
Упражнения с Експандери 19752
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 13296
Гърди трикове - Chest 24828
Бенч прес с близък хват - Triceps 17652
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17460
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 18024
Прав или извит лост - Biceps 16624
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19873
Разгъване на китката - Forearm 13167
Напади - Quadriceps, Glutes 29199
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 20097
Седемминутно решение - Arms 21819
Упражнения за гъвкавост-стречинг 24324
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17719
За една често срещана грешка - Arms 18863
Бедрено разгъване - Quadriceps 18242
Съветите на звездите 6755
Трицепс - генетичен потенциал 45521
Културизъм за жени - Chest 10061
Северно ходене (nordic walking) 8940
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15331
Seated Calf Raise 12309
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9834
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 1.8879799842834 Seconds