Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Whey Protein 5 кг
Explode Whey Protein 5 кг
240.00 BGL
Купи

Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи

Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Неопренов суичър Explode
Неопренов суичър Explode
39.00 BGL
12.00 BGL
Спестявате: 27.00 BGL
Купи
Reproduct Factors +
Reproduct Factors +
38.00 BGL
Купи
3 вида Л-карнитин
3 вида Л-карнитин
55.00 BGL
43.00 BGL
Спестявате: 12.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19416
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9334
Милитари преса – Deltoids 18417
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23738
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15494
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13336
Пек-дек - Chest 17551
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23237
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99891
Лег преса под 45° - Quadriceps 32619
Коремни преси - Abdominal 34195
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27783
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18458
Бенч Прес на машина - Chest 14924
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25368
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 26201
Концентрирано сгъване - Biceps 23018
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 12065
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20735
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25843
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21233
Флайс на машина - Chest 14421
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14281
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17372
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10674
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14412
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14608
Упражнения с Експандери 19890
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 13393
Гърди трикове - Chest 24873
Бенч прес с близък хват - Triceps 17728
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17506
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 18074
Прав или извит лост - Biceps 16690
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19912
Разгъване на китката - Forearm 13262
Напади - Quadriceps, Glutes 29296
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 20204
Седемминутно решение - Arms 21869
Упражнения за гъвкавост-стречинг 24447
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17802
За една често срещана грешка - Arms 18906
Бедрено разгъване - Quadriceps 18333
Съветите на звездите 6798
Трицепс - генетичен потенциал 45736
Културизъм за жени - Chest 10113
Северно ходене (nordic walking) 9027
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15383
Seated Calf Raise 12365
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9905
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.16567707061768 Seconds