Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Silver Pro
Explode Silver Pro
34.00 BGL
Купи

Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи

Young & Flexi
Young & Flexi
34.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

BCAA Amino Powder
BCAA Amino Powder
19.00 BGL
Купи
Creatine Monohydrate Pure
Creatine Monohydrate Pure
11.00 BGL
Купи
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19190
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9176
Милитари преса – Deltoids 18047
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23345
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15286
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13101
Пек-дек - Chest 17346
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23031
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99196
Лег преса под 45° - Quadriceps 32312
Коремни преси - Abdominal 33907
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27423
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18303
Бенч Прес на машина - Chest 14687
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25128
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 25974
Концентрирано сгъване - Biceps 22710
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 11884
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20499
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25655
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21019
Флайс на машина - Chest 14212
Triceps Extension с Експандери - Triceps 13942
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 16985
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10287
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14026
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14245
Упражнения с Експандери 19081
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 12951
Гърди трикове - Chest 24711
Бенч прес с близък хват - Triceps 17467
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17310
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17863
Прав или извит лост - Biceps 16393
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19728
Разгъване на китката - Forearm 12973
Напади - Quadriceps, Glutes 28714
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 19883
Седемминутно решение - Arms 21697
Упражнения за гъвкавост-стречинг 23630
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17462
За една често срещана грешка - Arms 18712
Бедрено разгъване - Quadriceps 17806
Съветите на звездите 6641
Трицепс - генетичен потенциал 44914
Културизъм за жени - Chest 9945
Северно ходене (nordic walking) 8683
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15243
Seated Calf Raise 12172
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9672
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21735191345215 Seconds