Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи

Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи

Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи
Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19254
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9219
Милитари преса – Deltoids 18152
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23463
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15331
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13159
Пек-дек - Chest 17398
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23101
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99479
Лег преса под 45° - Quadriceps 32407
Коремни преси - Abdominal 34008
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27529
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18352
Бенч Прес на машина - Chest 14748
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25190
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 26046
Концентрирано сгъване - Biceps 22781
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 11926
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20567
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25709
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21071
Флайс на машина - Chest 14263
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14004
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17062
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10350
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14088
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14300
Упражнения с Експандери 19266
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 13051
Гърди трикове - Chest 24755
Бенч прес с близък хват - Triceps 17537
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17360
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17927
Прав или извит лост - Biceps 16486
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19787
Разгъване на китката - Forearm 13036
Напади - Quadriceps, Glutes 28917
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 19951
Седемминутно решение - Arms 21744
Упражнения за гъвкавост-стречинг 23806
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17559
За една често срещана грешка - Arms 18769
Бедрено разгъване - Quadriceps 18009
Съветите на звездите 6690
Трицепс - генетичен потенциал 45170
Културизъм за жени - Chest 9986
Северно ходене (nordic walking) 8779
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15270
Seated Calf Raise 12217
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9725
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.33363890647888 Seconds