Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Creatine Ethyl Ester Malate
Creatine Ethyl Ester Malate
25.00 BGL
Купи

Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи
Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19328
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9258
Милитари преса – Deltoids 18281
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23587
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15399
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13225
Пек-дек - Chest 17458
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23160
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99682
Лег преса под 45° - Quadriceps 32506
Коремни преси - Abdominal 34091
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27650
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18395
Бенч Прес на машина - Chest 14819
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25263
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 26123
Концентрирано сгъване - Biceps 22877
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 11996
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20651
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25769
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21127
Флайс на машина - Chest 14342
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14121
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17204
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10487
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14222
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14431
Упражнения с Експандери 19559
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 13213
Гърди трикове - Chest 24800
Бенч прес с близък хват - Triceps 17610
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17428
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17991
Прав или извит лост - Biceps 16583
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19848
Разгъване на китката - Forearm 13124
Напади - Quadriceps, Glutes 29125
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 20047
Седемминутно решение - Arms 21792
Упражнения за гъвкавост-стречинг 24060
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17659
За една често срещана грешка - Arms 18832
Бедрено разгъване - Quadriceps 18160
Съветите на звездите 6733
Трицепс - генетичен потенциал 45401
Културизъм за жени - Chest 10031
Северно ходене (nordic walking) 8896
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15305
Seated Calf Raise 12271
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9788
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.27306199073792 Seconds