Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи

Snail Soap
Snail Soap
1.80 BGL
Купи

L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Задна раменна преса - Deltoids 19280
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9229
Милитари преса – Deltoids 18190
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23503
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15349
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13176
Пек-дек - Chest 17413
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако… - II част - Biceps 23116
Никога няма да имаш огромни бицепси, ако....- Biceps 99537
Лег преса под 45° - Quadriceps 32434
Коремни преси - Abdominal 34036
Клекът- добри и лоши новини - Quadriceps, Glutes 27561
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18362
Бенч Прес на машина - Chest 14767
Упражнения за бицепс с дъмбели - Biceps 25209
Сгъване с хват чук - Arms, Forearm 26066
Концентрирано сгъване - Biceps 22804
Сгъване на китката за предмишницa с щанга - Forearm 11949
Бицепсово сгъване с щанга - Biceps 20591
Повдигането на рамената с дъмбели за трапец - Trapezius 25727
Търсете най-доброто за вашите крака - Glutes, Quadriceps 21090
Флайс на машина - Chest 14280
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14024
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17087
Squat Press с Експандери - Quadriceps 10373
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14108
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14321
Упражнения с Експандери 19329
Клякане с щанга пред гърди - Quadriceps 13089
Гърди трикове - Chest 24770
Бенч прес с близък хват - Triceps 17563
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17380
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17947
Прав или извит лост - Biceps 16509
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19805
Разгъване на китката - Forearm 13062
Напади - Quadriceps, Glutes 28979
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 19980
Седемминутно решение - Arms 21756
Упражнения за гъвкавост-стречинг 23856
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17586
За една често срещана грешка - Arms 18786
Бедрено разгъване - Quadriceps 18062
Съветите на звездите 6702
Трицепс - генетичен потенциал 45247
Културизъм за жени - Chest 9999
Северно ходене (nordic walking) 8816
Повдигане на пръсти на лег преса (Leg Press Calf Raises) 15278
Seated Calf Raise 12233
Лег-преса (Leg Press) - Quadriceps 9742
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.23081707954407 Seconds