Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи

Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тениска EXPLODE 2013 - синя
Тениска EXPLODE 2013 - синя
15.00 BGL
Купи
Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи
CGT
CGT
12.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Набирания (Pullups) - Latissimus 24310
Мъртва тяга (Dead Lift) - Upper Back, Lower Back 42510
Гребане с Т-щанга, Мечка (T-Bar Row) - Upper Back 28956
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 18500
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 16371
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 22898
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 21478
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 20404
Кик-бек (Kick-back) - Triceps 19252
Изтласкване от лег с тесен хват на Смит машина - Triceps 14612
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват (Close-Grip Bench Press) - Triceps 15886
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 23947
Бицепсово сгъване с дъмбели (Dumbbell Curl) - Biceps 22250
Видео Упражнения 13982
Трицепсово разгъване на горен скрипец (Triceps Pushdown) 22629
Внушителна атака на ръцете - Arms 29280
Предмишница упражнения - Forearm 32032
10 седмици за изчистване на коремната преса II част - Abdominal 103213
Анатомия и кинезиология на набирането - Latissimus 23255
Скотово сгъване - Biceps 25254
Предмишница - Forearm 35256
Набиране - Latissimus 32490
Гребане на гребен тренажор 15975
Велоергометър 29563
Стеър кламбер - Изкачване на стъпала 12463
Кростренажор 15183
Бягаща пътека 42788
Клякане – грешки при изпълнението - Quadriceps 24920
Пулоувър - Chest 22681
Изтласкване щанга от лег - Chest 32779
Гребане - Latissimus 36147
Извивки с дъмбел встрани - Abdominal 23570
Римско столче - Abdominal 29396
Амплитудата при коремните преси - Abdominal 21250
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 18014
Кофички - Chest, Triceps 40523
Хиперекстензии - Lower Back 22799
Флайс - Chest 33308
Мъртва тяга - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 45600
Kрос оувър - Chest 29475
Разгъване с крива щанга над главата от седеж - Triceps 15340
Разгъване над главата с дъмбел от седеж - Triceps 21052
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 64387
10-те най-популярни - Abdominal 60713
Екстензия от седеж с макара - Triceps 28658
Kлякане - Quadriceps 28657
Бицепс 76297
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 251 - 297 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.23449993133545 Seconds