Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи

Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи
NOS
NOS
35.00 BGL
Купи
Rhodosorb-H
Rhodosorb-H
39.60 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6242
Издърпването надолу пред гърди (подхват) - Latissimus 6656
Гребане с дъмбел и наклон напред - Latissimus 8823
Флайс с наклон - Chest 6733
Издърпване надолу пред гърди (надхват) - Latissimus 7380
Пулдаун с неутрален хват - Latissimus 8398
Кофички на лежанка - Chest 12550
По-добър гръб - Upper Back 14407
Издърпване надолу пред гърди - Latissimus 7169
Кик-бек с кабели - Triceps 7821
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 8600
Кик-бек с макара - Triceps 6289
Привеждане на бедрото с кабели със средно завъртане - Glutes 5761
Привеждане на бедрото с кабел - Glutes 5725
Упражнения с преси – Quadriceps 6014
Мускулите на предната област на мишницата - анализ - Arms 9024
Клек - част III – Quadriceps 5231
Клек - част II – Quadriceps 6266
Клек – Quadriceps 7545
Поясна област (анализ) - Lower Back 8752
Сгъване с дъмбели от седеж - Biceps 14537
Aнализ на мускулите на предната страна прасците - Calf Raise 5938
Анализ на мускулите на трапецовидния мускул - Trapezius 10560
Анализ за мускулите на шията - Trapezius - част ІІ 6739
Анализ на мускулите на шията - Trapezius 10365
Разгъване на шията - Trapezius 8866
Сгъване на шията (свободна тежест от лицев лег) - Trapezius 6554
Флайс изпълнение - Chest 7943
Aнализ на упражненията за мускулите на шията 4611
Повдигане на рамото с изтегляне отдолу - Trapezius 8271
Сгъване с дъмбели с обратен наклон - Biceps 9541
Странично вдигане с кабели - Deltoids 8508
Повдигане на прасците (с пети) от седеж - Calf Raise 7736
Сгъване с дъмбели с наклон - Biceps 8443
Гребане с кабели от стоеж - Upper Back 11456
Силово гребане - Latissimus 12889
Пулоувър с дъмбели - Chest 17376
Мисли извън бицепсите - Biceps 12971
Повдигане на рамената с щанга на смит машина - Trapezius 12953
Отвеждане на бедрото встрани - Hips 9744
Повдигане на колената до стойка седеж от лег - Abdominal 12193
Лег преса – Quadriceps 7958
Мъртва тяга - Lower Back 13066
Пулоувъри - Chest 10172
Сгъване с щанга с извит лост - Biceps 10585
Завъртане на китката с кабели - Forearm 6344
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8608
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11322
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12390
Изнасяне на колена към гърди – Abdominal 9170
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21586489677429 Seconds