Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи

L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
3 вида Л-карнитин
3 вида Л-карнитин
55.00 BGL
43.00 BGL
Спестявате: 12.00 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6441
Издърпването надолу пред гърди (подхват) - Latissimus 6791
Гребане с дъмбел и наклон напред - Latissimus 9015
Флайс с наклон - Chest 6853
Издърпване надолу пред гърди (надхват) - Latissimus 7562
Пулдаун с неутрален хват - Latissimus 8619
Кофички на лежанка - Chest 12853
По-добър гръб - Upper Back 14591
Издърпване надолу пред гърди - Latissimus 7350
Кик-бек с кабели - Triceps 8035
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 8854
Кик-бек с макара - Triceps 6450
Привеждане на бедрото с кабели със средно завъртане - Glutes 5930
Привеждане на бедрото с кабел - Glutes 6015
Упражнения с преси – Quadriceps 6189
Мускулите на предната област на мишницата - анализ - Arms 9222
Клек - част III – Quadriceps 5389
Клек - част II – Quadriceps 6566
Клек – Quadriceps 7742
Поясна област (анализ) - Lower Back 9180
Сгъване с дъмбели от седеж - Biceps 14753
Aнализ на мускулите на предната страна прасците - Calf Raise 6370
Анализ на мускулите на трапецовидния мускул - Trapezius 10869
Анализ за мускулите на шията - Trapezius - част ІІ 6960
Анализ на мускулите на шията - Trapezius 10687
Разгъване на шията - Trapezius 9031
Сгъване на шията (свободна тежест от лицев лег) - Trapezius 6692
Флайс изпълнение - Chest 8140
Aнализ на упражненията за мускулите на шията 4801
Повдигане на рамото с изтегляне отдолу - Trapezius 8445
Сгъване с дъмбели с обратен наклон - Biceps 9739
Странично вдигане с кабели - Deltoids 8855
Повдигане на прасците (с пети) от седеж - Calf Raise 7913
Сгъване с дъмбели с наклон - Biceps 8605
Гребане с кабели от стоеж - Upper Back 11727
Силово гребане - Latissimus 13085
Пулоувър с дъмбели - Chest 17670
Мисли извън бицепсите - Biceps 13126
Повдигане на рамената с щанга на смит машина - Trapezius 13116
Отвеждане на бедрото встрани - Hips 9967
Повдигане на колената до стойка седеж от лег - Abdominal 12345
Лег преса – Quadriceps 8141
Мъртва тяга - Lower Back 13291
Пулоувъри - Chest 10381
Сгъване с щанга с извит лост - Biceps 10791
Завъртане на китката с кабели - Forearm 6462
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8770
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11526
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12601
Изнасяне на колена към гърди – Abdominal 9364
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.64575099945068 Seconds