Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus
Мускулна група:  Latissimus Dorsi (Широк гръбен мускул)

Поставете експандерите зад главата. Задължително използвайте уред с обезопасителна лента, за да избегнете неприятни моменти от типа на епилация. Движете бавно ръцете и в двете посоки. Ако поставите повече пружини, ще се появи треперене в ръцете.  По-добре е да се придържате към прецизното изпълнение на техниката.

 Overhead Pull-Down с Експандери Overhead Pull-Down с Експандери

Упражнения с Експандери



 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.13560009002686 Seconds