Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Гранитени бедра
Как Ли Лабрада е изградил свойте бедра?
Ли Лабрада е спечелил е осем професионални състезания, включително и неговия професионален дебют на „Нощта на шампионите" през 1986 г. Много от неговия продължителен успех се дължи на цялостната му подготовка. Никога не се е явявал на състезание извън форма.
Той смята, че е добре участниците в професионалните състезания да показват някакво постоянно подобрение. „Около 70% от журито остава непроменено през следващата състезателна година. Те ще загубят интерес към вас, ако не им привлечете вниманието с нещо ново. Ако изглеждате по същия начин, както предишната година, вниманието на журито ще се насочи към някой друг участник."
Циклична тренировка
Лабрада споменава, че неговите крака са се развили най-бързо в сравнение с останалите му мускулни групи, когато е започнал да тренира преди 16 години. Първоначалната му тренировка за крака е била копирана от Майк Менцер по неговата програма „Хеви дюти" - тренировка до отказ.

Гранитени бедра - продължение...
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21411609649658 Seconds