Как Ли Лабрада е изградил свойте бедра?
Ли Лабрада е спечелил е осем професионални състезания, включително и неговия професионален дебют на „Нощта на шампионите" през 1986 г. Много от неговия продължителен успех се дължи на цялостната му подготовка. Никога не се е явявал на състезание извън форма.
Той смята, че е добре участниците в професионалните състезания да показват някакво постоянно подобрение. „Около 70% от журито остава непроменено през следващата състезателна година. Те ще загубят интерес към вас, ако не им привлечете вниманието с нещо ново. Ако изглеждате по същия начин, както предишната година, вниманието на журито ще се насочи към някой друг участник."
Циклична тренировка
Лабрада споменава, че неговите крака са се развили най-бързо в сравнение с останалите му мускулни групи, когато е започнал да тренира преди 16 години. Първоначалната му тренировка за крака е била копирана от Майк Менцер по неговата програма „Хеви дюти" - тренировка до отказ.

Гранитени бедра - продължение...