Мускулите на гърба са основата на всяка балансирана физика. Никоя друга мускулна група не привлича така вниманието, както масивния и добре оформен гръб. Ако искате да го имате и не се страхувате от тежките тренировки, ето нещо за вас - 8-седмичен план, с който да положите основата на по-широк, по-плътен и по-голям гръб.

Изгради огромен гръб - Продължава...