Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Коремни мускули - атака
Как би реагирал, ако ти кажа, че пресите и повдигането на коленете от вис са незадоволителни упражнения за коремната ти мускулатура? Сега, преди да ме обявиш за клинично ненормален и да настояваш да ме заключат в стая с меки стени, ме изслушай. Това ми твърдение се базира на сериозната наука. Изследователите казват, че най-ефективната точка за тренирането на даден мускул - оптималната точка на възстановяване на фибрите, е където мускулът може да отчете най-много сила. Това е тази част от амплитудата на движението, при която конкретният мускул може да произведе върхова сила. Нека да я наречем мъртва точка.

Коремни мускули - атака - Продължава...
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.20056080818176 Seconds