Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
БГ ТОП
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Производител:


Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Glutalean
Glutalean
92.40 BGL
Купи

Acetyl-L-Carnitine
Acetyl-L-Carnitine
25.50 BGL
Купи

Carnitine Liguid
Carnitine Liguid
52.50 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

От Ecdy-Steel:
 
Агенцията предлага
недвижими имоти по 
Южното черноморие
www.apartment.bg
набира дистрибутори на
хранителни добавки
www.goton.bg
Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
115.00 BGL
Купи
Amino 1900 - 110 tab
Amino 1900 - 110 tab
29.90 BGL
Купи
Amino Blast Mega Forte
Amino Blast Mega Forte
98.50 BGL
Купи
Стрипинг

Що е намаляване на тежестта "стрипинг"? Как се прилага то?
Намаляването на тежестта или "стрипингът" е тренировъчен метод, чрез който трениращият достига желаното натоварване в серията (често чрез прилагане на пирамидален метод за нарастване на натоварването), а след това започва да го намалява. Това става, когато трениращият (след достатъчно дълга почивка) изпълнява още една серия с най-голямо натоварване. След завършването й, той връща обратно лоста и спира само, за да свали част от тежестта. Веднага след това започва следващата серия. Този процес продължава, докато се стигне до първоначалната тежест.
Възможни са няколко подхода
Към схемата на намаляване на тежестта може да се подходи по няколко начина. Могат да се свалят повече или по-малко килограми, или да се намалява с по-голям или по-малък брой повторения. Не забравяйте, че не трябва да има почивка, а само кратки паузи за сваляне на тежестите. Начинаещите трябва да внимават, особено в началото, да не прекалят по отношение и на количеството съпротивление и на броя на повторенията.
Необходимо е силно нервно импулсиране.

Стрипинг - продължение...

 
< Предишна   Следваща >

аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин бетон fitness bodybuilding

Advertisement
Generated in 0.24364900588989 Seconds