Започнах да се занимавам с бодибилдинг, като 17 годишен ученик в гимназията. Тогава бях строен юноша и тежах само 73 кг и бях висок 170 сантиметра. Години по-късно, в основен период тежах с 34 кг отгоре, но същевременно имах значително по-малко мазнини. Дори когато бях нацепен до дупка за Мр. Олимпия 99, теглото ми бе с 25 кг повече от теглото като ученик.

Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - Продължава...