Когато след 4-годишно прекъсване Моника трябваше да се върне на сцената, тя се нуждаеше от максимална взривна сила в краката за минимум време. И тя го постигна с интензивната кръгова тренировка, особено ефикасна, тъй като редува ангажиращи долната част на тялото силови упражнения с умерени кардионатоварвания. Целта й е през цялото време да поддържа висок сърдечен пулс, улесняващ топенето на мазнините. В допълнение получавате стегнато седалище и по-чисти крака.

Тренировка с Моника Брант - Продължава...