|
10 000 крачки на ден за добро самочувствие |
 | На хората, които им e трудно да спортуват, но искат да поддържат добра форма, американските учени препоръчват да броят крачките си, докато ходят. Според специалистите в крайна сметка методът ще ни накара да почувстваме по-голяма увереност в себе си, ще ни подтикне към по-активен начин на живот и ще увеличи шансовете ни за успех. |
Продължава...
|
