Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи

Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Синдикат
Популярно
fitness
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Боралин- 5
Боралин- 5
28.80 BGL
Купи
Reproduct Factors +
Reproduct Factors +
38.00 BGL
Купи
Подсладители. Вредни ли са? - част 2

Естествени подсладители

Тауматин ( Е 957 )
Белтъчен продукт, извлечен от плодовете на африканското дърво Thaumatocaoccus danielli. Няколко стотин пъти е по-сладък от захарозата.

Стевозид : захароза = 1:100-300
Гликозид, кристално вещество, извлечено от листата на растението Stewia rebaudiana. Има горчив вкус.

 
Подсладители. Вредни ли са? - част 2 - Продължава...
 
Подсладителите. Вредни ли са?

Image

Сладостта на различните подсладители.

В зависимост от производителя подсладителите могат да бъдат с различна чистота, което е определящо за качеството на подслаждане. В хранителната сфера приравняването е на база сладост спрямо сладостта на захарозата ( основната ~ 99,5 % част на захарта ). При изкуствените подсладители отношението е в пъти повече и затова сладостта на захарозата се приема за единица, докато за въглехидратите и голяма част от другите естествени подсладители тя се приема за 100%. Дадените по-долу данни са за въглехидрати и подсладители, намерили най-голямо приложение в хранително-вкусовата промишленост и имащи пряко отношение към метаболизма.

Продължава...

 
БЯГАНЕТО. КАК ДА ИЗВЛЕЧЕМ МАКСИМАЛНА ПОЛЗА?
 Няма човек, който да се занимава или да се е занимавал със спорт, и да не бягал поне веднъж в живота си.

Бягането или джогингът, както е модерно да се нарича, е неразделна част от физическата подготовка за повечето спортове. То може да се използва както за повишаване на издръжливостта, така и за увеличаване на виталния капацитет на състезателя. Но в тази статия аз ще разгледам ролята му за свалянето на излишните килограми.

Продължава...

 Image
 
Хром

Хромът (Cr 3+)

Хромът се съдържа в почти всички проучени тъкани на бозайниците. Най-високите му концентрации са в тъканите, богати на РНК и ДНК. Ролята му обаче в метаболизма на нуклеиновите киселини не е напълно изяснена. Плацентата и белият дроб също съдържат високи концентрации. В цялото тяло на здрав възрастен човек се намират 6-12 мг Cr. 2 мг хром е концентриран в кожата, костите и мускулите. За разлика от другите есенциални микроелементи съдържанието на Cr в човешките тъкани спада с възрастта. Нормалните стойности в серума на хората са от 2 до 5 мкг %. Съдържанието на хром в урината се движи в доста широки граници – от 0 до 35 мкг %, като средно е 5 -10 мкг на ден.

 
Хром - Продължава...
 
Мускулна маса с Ванадил?

Ванадил ( V4+ ) сулфат ( VOSO4.5H2O ) и приложението му

 Ванадил ( V4+ ) сулфатът  представлява синьо кристално вещество и името му идва от това, че един атом на химичния елемент  ванадий координира един атом  на  химичния елемент кислород и комбинацията се нарича ванадилов катион.  Високият заряд 4+ на ванадия е причина той да не може да съществува при нормални условия като ванадиев катион,  но дори и тогава съединенията на ванадия в четвърта степен на окисление са нестабилни и той може да се превърне в  V5+  и/или ( в зависимост от условията ) V3+, които са токсични.  Физиологически активен по отношение на инсулина е само ванадий ( V4+ ),  но необходимата дневната необходимост от него не е установена. Чистият ванадий ( V4+ ) в случая е 1/5 от общата маса на ванадил ( V4+ ) сулфата.  Препоръчва се прием от 7,5 мг ванадил сулфат дневно.  Тази доза е сравнително висока заради слабата му резорбция .

Мускулна маса с Ванадил? - Продължава...
 
Холин (Вит. В4 , триметиламиноетанол)
Image

   Отнася се към витаминоподобните вещества. Влиза в състава на комплекса холин-фосфатид-лецитин. Биологичната му роля в организма е твърде разнообразна. Притежава мощно липотропно действие и е източник на специфични, лабилни метилни групи. Участва като структурен компонент на фосфолипидите (лецитин и свингомиелин) и ацетилхолина. Като липотропен фактор холинът участва в синтезата на фосфолипидите в черния дроб и осигурява бързото му освобождаване от мастни киселини.

Холин (Вит. В4 , триметиламиноетанол) - Продължава...
 
Протеинът в една по-нетрадиционна роля

 Повечето хора, които тренират, са чували за протеина. Но те го познават единствено като средство за покачване на мускулната маса. В тази статия ще го разгледаме като средство за понижаване на телесното тегло и редуциране количеството на мазнините. Протеиновите препарати съдържат предимно белтъчини (нека да не се бъркат с гейнерите, които са въглехидратно-белтъчни комплекси). В зависимост от какво и как са получени, се обуславя количеството на останалите съставки: мазнини, лактоза минерали и витаминни комплекси. В ролята на редуктор на тегло ние ще разгледаме суроватъчен протеин с ниско съдържание на лактоза.

Image 
  
 ЗАЩО ПРОТЕИН?
Протеинът в една по-нетрадиционна роля - Продължава...
 
Бицепс
 Артър Джоунс преди повече от 15 години е казал, че повечето културисти имат нереални цели. Те искат огромни мускули,а това е извън техния генетичен потенциал. С други думи постигането на такива цели е просто невъзможно. Джоунс е стигнал още по-напред, като твърди, че основен генетичен фактор,особено при ръцете, е дължината на мускулните влакна на бицепса и трицепса. Дължината на тези мускулни влакна е 100%  генетично обусловена. Image
Бицепс - Продължава...
 
Кофеин

 Без съмнение знаете, че чашка кафе преди тренировка Ви „Вкарва в час" в залата и прави заниманията Ви по-интензивни. Често обаче се подмята, че кофеинът в кафето може да попречи на мускулния растеж, а и прекалено много от него не когато трябва може да навреди. Така ли е?
Познато от векове по целия свят, кафето винаги се е използвало като стимулант на централната нервна система. Билдерите обаче едва напоследък откриха предимствата на тази много разпространена ергогенична напитка.

Image 
Кофеин - Продължава...
 
Още...
<< Първа < Предишна 201 202 203 Следваща > Последна >>

Резултати 2011 - 2020 от 2021

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.29766917228699 Seconds