Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'sku.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php5fcgi/lib/php') in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'sku.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php5fcgi/lib/php') in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include(sku.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'sku.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php5fcgi/lib/php') in /home/fitnes/public_html/modules/mod_virtuemart_categoryprod.php on line 100
L-glutamine и Creatine на специална цена за приятелите на bgtrener!
Благодарение на фирма Готон и марката EXPLODE, излезе Limited edition - L-glutamine и Limitededition - Creatine pure. Една възможност за всички приятели на сайта и клиенти на магазин "BgTrener", да "заредят" с креатин и глутамин на страхотна цена! 500 gr. Creatine за 20.00 лева, 500 gr. L-glutamine за 25.00 лева. Цената е актуална до изчерпване на количествата. Повече информация на тел: 0887511182 и 0899916521 - Веселин Казаков. Магазин "BgTrener" ще работи на 26, 27, 28 и 31.12.2007
Този медикамент представлява инжекционна водна суспензия на тестостерона, това е един от най-старите андрогенни продукти. Този препарат се използва от атлети, които искат да получат максимално бързо действие. Водната база има предимство, че става активна за час и остава в кръвта за около ден. Това налага той да бъде инжектиран всеки ден, дори по-често. Придава изключителен прираст на маса и сила. Факт е че стотици рекорди в пауърлифтинга са били подкрепени от тестостерон суспензия. Много от шампионите разказват, че са го използвали за дълъг период от време и е работил добре. Той е много силно андрогенен и ароматизира лесно. Дългото му прилагане подтиска собственото производство, което е свързано с атрофия на тестисите. Голяма част от приетия екзогенен тестостерон се превръща в DHT. Акнето и оплешивяването могат да бъдат резултат от това.
Възможността за сексуално общуване е съществен елемент от живота, изпълнен с щастието на близост с друго човешко същество. Мъжете, които не се справят в подобна ситуация, страдат от импотентност, но може и да имат нарушение във функционирането на химията на тялото. За щастие през 90-те години ние вече знаем повече за причините и лечението на импотентността. Повече от 90 процента от импотентните мъже имат физически проблеми. Голяма част от причините са свързани с кръвообращението, но особено важно влияние върху това, как един мъж се представя, оказва индивидуалната химия на тялото.Тестостеронът е това вещество, което прави мъжа Мъж и поддържа сексуалния огън у полово развитите. Без него няма нито телесно окосмяване, нито мускули, нито дълбок глас. Но какво количество тестостерон е достатъчно? Отговорът варира според индивида и възрастта. В сексуално развития мъж ендокринната система произвежда достатъчно, за да има сексуален стимул и големи мускули. Когато нивото на тестостерона е ненормално ниско, сексуално желание липсва. Като лечение в този случай се прилага хормонална терапия, която с помощта на един добър лекар дава бърз ефект. Съвременните проучвания показаха, че при импотентните мъже количеството на азотен оксид в клетките е по-ниско в сравнение с потентните.
ВЪПРОС: “Аз се боря с железата близо година, но без да отделям някакво особенно внимание на храненето. Мисля, че имам добър напредък - тежа 90 кг. и съм висок 177.8 сантиметра. Имам доста добър метаболизъм и сега искам да насоча вниманието си към диетата и правилното хранене, което досега бе насочено изцяло към тренировките. Какъв вид хранене и хранителни добавки (протеини, витамини, аминокиселини) ми препоръчвате?" Дейв Пулър, Нюарк, Ню Джърси
ОТГОВОР: Първото правило е: не се стремете към драстично бързо покачване на теглото. Следвайте хранителен режим, при който ще покачвате 1-1.5 кг месечно. В действителност вие можете да покачите значително повече за този период от време, като консумирате значително количество калории, но повечето от тези килограми ще бъдат под формата на мазнини. Нашата цел, както знаете, е мускулната тъкан, а не мазнините. Вашият хранителен план в проценти би изглеждал така: 25% протеин, 55-60% въглехидрати, 15-20% мазнини. За по голяма точност в края ще опиша всяко хранене подробно.
Хубаво е да имате цел. Още по – хубаво е да имате план как да я осъществите. Създаден за да подобри ефективността на тренировките, Suunto T4 наблюдава прогреса Ви и прави интелигенти предложения относно честота, продължителността и интензивността на заниманията. Независимо дали приемете или отхвърлите предложенията Suunto T4 адаптира, подържа и разработва плана за вашия успех.Използвайки функцията Suunto Coach, Suunto T4 генерира 5 дневен план за подобряване на физическото ви състояние. Използвайки технолигията на тренировъчния ефект, Suunto T4 ви казва кой ден и колко дълго да тренирате.
Установката скрипец отново се прилага за издърпване и за развитие на мускулите на гърба. Положението от седеж дава възможност за различно акцентиране и тук се използва за работа в хоризонталната, а не вертикалната равнина, което позволява лопатката да се стегне повече и да се въздействие върху трапецовидния мускул още по-силно. Варианти в постановката и разположението на ръцете. При гребането от седеж със скрипец може да приложим различни хватове и положения на ръцете.
“Истинското щастие всеки си изгражда сам, като чрез чувствата си стане независим от съдбата”.
Александър фон Хумболдт
Всъщност какво е щастието в живота на мъжа? Според дефиницията на психолозите това е неволева, траеща няколко секунди реакция, позитивно моментно изживяване, независимо дали е оргазъм или захапано парче шоколад. Всичко, което съзнателно или несъзнателно усещаме, е плод на редица комплексни процеси, протичащи в нашия мозък. По същия начин и способността да “усещаме” щастие е химична реакция между хормони и нервни влакна, извършваща се в централната нервна система. “Отговорни” за тези реакции са хормонът серотонин и невротрансмиторът (пренасящ нервните импулси по химичен път) допамин. Ясно е, че допаминът е хормонът на радостта при мъжете. Колкото повече серотонин произвежда нашето тяло, толкова по-радостни, с положителна нагласа и еуфорични сме ние. Хормонът играе важна роля за психологическата ни стабилност, влияе върху начина ни на хранене, върху денонощния ритъм на тялото и сексуалното поведение, контролира чувството ни за болка.
Американският културист Сони Шмид започва силовите си тренировки сравнително късно - на 23-годишна възраст в Оукленд, Нова Зеландия. За 13 години системни занимания той успява да изгради фигура, заради която го наричат Мистър Симетрия и това прозвище му приляга сполучливо, както сами можете да се убедите. Любопитно е да се занимаем с някои елементи от неговата подготовка и затова днес предлагаме на любителите на културизма тренировката му за гърди. Самият Сони не твърди, че тя е нещо уникално, но индивидуалните особености винаги са интересни.
Още от времето, когато започнах силовата си подготовка, използвам базови упражнения и едва ли мога да кажа, че тренировката ми се е изменила съществено. Забелязал съм, че и другите професионални културисти също спазват този принцип - да запазват структурата на подготовката си сравнително постоянна. Факт е, че повечето елитни културисти използват същите базови упражнения, както и аз, за да изградят гръдните си мускули - бенч-прес, повдигаме от лежанка под наклон, флайс, плюс някои изчистващи упражнения от типа на пуловър или крос оувър, които са доизграждащи или спомагателни. Никога не съм чувствал необходимост да променям упражненията. По-скоро променям реда на изпълнението - тръгвам от щанга към дъмбели или обратното. Тренировката ми е резултат от самонаблюдение, което е задължително, както и от това как се чувствам след цялостното изпълнение и в зависимост от резултата. Един пример - понякога се чувства, че няколко допълнителни фибри могат да се натоварят още, като се използват дъмбелите и чрез интензивна „игра" с тях да се усети преразтягане.
Пресдаунът за трицепса от стоеж, или избутването надолу (Triceps Pushdoun), е едно oт най-любимите упражнения за трицепса. Неговата популярност без съмнение се дължи на факта, че чрез него се въздейства и върху трите глави на мускула. Работата с кабел дава възможност да се въздейства върху трицепса по различен начин, а именно като с упражнение за маса. Трябва да подчертаем, че пресдаунът въздейства върху страничната и средна глави, докато използването на по-голямо съпротивление стимулира и дългата глава. С повишаването на тежестта средната и странична глави имат нужда от подкрепата на вътрешната област на трицепса. Както става и при другите упражнения за трицепса, съществува голяма опасност от читинг и затова трябва да внимаваме особено много да спазваме правилната методика, за да извлечем максимална полза от това упражнение.
