Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи

Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Синдикат
Популярно
fitness
Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи
Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи
Team building
Teambuilding

В днешно време един от най-ценните ресурси на една фирма е персонала.

Всеки добър ръководител знае това.

И негова основна цел е да запази ценnите си кадри, а идеалния вариант, е колектива да работи, като един организъм.

Именно поради този факт, тиймбилдинзите или по какъвто и друг начин да ги наричаме, придобиват все по-голяма популярност.

Формирането на едно такова събитие, обикновено търси максимална синхронизация на колектива, но много често идеята e колегите да се опознаят в неформална среда, а и да отдъхнат от натовареното ежедневие.

Team building - Продължава...
 
Резултати от Торонто Про 2014

Абсолютна категория

1. Хуан Морел САЩ
2. Джонни Джексън САЩ
3. Джонатан ДеЛаРоса САЩ
4. Тони Фриман САЩ
5. Лионел Бейек Франция
6. Анри Пиер Ано Канада

 

Резултати от Торонто Про 2014 - Продължава...
 
2014 Toronto Pro Supershow
Спортният фестивал Toronto Pro Supershow ще се проведе на  31 май и 1 юни в самия център на провинцията Онтарио, Канада.
Интересът към този спортен празник става все по-голям и организаторите очакват да бъдат поставени рекорди по посещаемост и брой на участващите атлети. Това важи не само за бодибилдинга и фитнеса, а и за различните други тежкоатлетически спортове, които ще бъдат представени.
2014 Toronto Pro Supershow - Продължава...
 
Гребане за деца
каяк деца
Гребането е уникален спорт.
Чрез него се развиват мускулатурата, кондицията и редица други качества.
Като всеки спорт, и с този е подходящо да се започне, от детска или юношеска възраст.
Много родители разбират това, но са финансово ограничени. Е ние имаме интересно предложение за вас.

Каяк за деца.
А като добавим идващите жеги, това звучи още по-привлекателно.
Решенеието е за живещите в, и около София.

И тука идва логичния ви въпрос:  А колко ще струва?

Гребане за деца - Продължава...
 
Напитки за горещините
Вече сме в очакване на летните горещини и съвсем естествено се появява пак въпросът как по-лесно да ги понесем. Неизбежен е и съветът да се приемат достатъчно течности. Но това не означава, че всички течности са полезни за организма в горещо време.
На първо място специалистите потвърждават тезата си, че най-добрият помощник в топлите и задушни дни е чаят. Значително топлият чай  дава възможност на организма да остане в необходимия баланс, нужен за правилното му функциониране. Когато в горещо време се изпие чаша топъл чай, следва леко разширяване на кръвоносните съдове, а топлоотдаването се увеличава. Така не се усеща мъчителното въздействие на външните високи температури.
Медиците съветват при излизане навън в горещо време да се приготви бутилка с леко охладен чай.  Изборът на вида чай зависи от личния вкус, тъй като става дума за охладен продукт. Желателно е да не се ползва захар, но е допустимо да се сложи лъжичка мед. Малко пресен лимонов сок също ще е от полза.
Напитки за горещините - Продължава...
 
5 тонна тренировка

качи 5 кг, като вдигнеш 5 тона, съвет от Роб Орландо

Още 5 кг чисти мускули.

Тренираш от години и си изградил много повече от това, та какво са 5 кг?

Но, ако искаш да постигнеш напредък, пред теб стои решението.
Тази програма е толкова лесна, че може да бъде описана в едно изречение: избери базово упражнение, след което вдигни 5 тона тежести, толкова бързо, колкото можеш.

За базови, определяме упражненията, при които могат да бъдат вдигани големи щанги.

Ето някой примерни базови упражнения: клек, лег, изтласквания, изхвърляния и мъртва тяга.

При всички тези движения можеш да повишите тежестите и да намалиш повторенията или да намалиш тежестите и да увеличите повторенията.

Целта е да направиш 5 тона толкова бързо, колкото можеш.

5 тонна тренировка - Продължава...
 
Фитнес за малчугани
Семейството на фитнес маниаците в Япония се увеличава с още непроходили човечета, докато у нас мнозина все още твърдят, че  това не е за деца.
В азиатската страна напоследък се създават специализирани групи за съвсем малки бебета, които дори трудно пълзят самостоятелно. Добре подготвени специалисти правят на бебетата укрепваща гимнастика, учат ги да усещат ритъма на музиката, за да развият правилно тяхната двигателна активност.
При достигане на 3-годишна възраст децата преминават в „средната“ група, където се правят упражнения за гъвкавост, концентрация и тренировки за стимулация на работата на кръвоносната система. Това са така наречените основи на бойните изкуства.
Фитнес за малчугани - Продължава...
 
Отслабни с Табата
Нямате време за спортни занимания? Не може да бъде!
Домашните експресни тренировки Табата ще ви дадат възможност да тренирате, колкото и да сте заети. С тях можете да отслабнете, без да губите часове в залата.
Методът е наречен така по името на Изуми Табата. Протоколът табата се явява функционална тренировка с висока интензивност.
Програмата е разработена от треньорът на японските кънкобегачи Ирисава Коичи, които предложил на своите спортисти да тренират по схемата:
1. 20 секунди интензивно натоварване и 10 секунди отдих (това е 1 кръг).
2. Изпълняват 8 кръга и почиват 1 минута.
За изпълнението на 8 кръга (рунда) са необходими 4 минути.
В идеалния вариант 8-те кръга трябва да се повторят 4 пъти подред - 20 минути.
Треньорът Коичи помолил професор Изуми Табата да провери доколко такава тренировка е ефективна, а професор Табата провел изследвания в продължение на месец и установил, че при този тренировъчен режим за месец с 14% се подобрили показателите за издръжливостта на сърдечно-съдовата система при спортистите, а мускулите станали по-силни с 28%. Метаболизмът на всички се ускорил, което значи и изгаряне на подкожните мазнини.
Данните били публикувани и така програмата станала твърде популярна, получавайки името на професора.
Вече са известни много варианти на тренировки по метода Табата, но винаги трябва да се спазва основното условие – 20 секунди високо интензивна тренировка, 10 секунди отдих
 
 
Отслабни с Табата - Продължава...
 
Телешки протеин

Нека направим една предварителна уговорка. Телешкият протеин не мирише на пържола, а на плодов пунш или малина. Този протеин представлява телешко месо, от което е извлечена цялата мазнина и вода. Крайният продукт е високо процентен протеин. Понеже е подложен на предварително разграждане, точно както суроватъчния хидролизат, това е един бързо усвояващ се протеин.

Той е добра алтернатива на суроватъчния протеин.

Надявам се правилно да сте разбрали алтернатива, а не както много производители да се опитват да го „най-добрия протеин“

Телешки протеин - Продължава...
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Последна >>

Резултати 51 - 60 от 2018

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.44487404823303 Seconds