СПИРАНЕ ЗАЩО?
Добра причина за спиране на стероидите е за получаване на сигурност, дали показвате симптоми на зависимост, дали медикаментите ви владеят. Ако установите у себе си някаква форма на зависимост, пътят при терапевта става неизбежен. Аз считам, че е по-добре медикаментите от време на време да се спират, за да останете господари на положението. Сигурно е по-добре, и преди всичко по-евтино, от време на време да станете по-леки и по-слаби, отколкото да направите пътека до психотерапевта. Винаги трябва да запазвате контрол над медикаментите, винаги трябва да владеете положението, както и външния си вид

СПИРАНЕ, ЗАЩО?
Въобще защо спортистите спират анаболните стероиди? За това има разнородни причини. Най-често атлетите се страхуват за здравето си, което в някои случаи сигурно е оправдано. В случаите, при които циклите сдържат главно „твърдите" стероиди като ANADROL 50, HALOTESTIN, PARABOLAN и подобни, сигурно е добра идея, консумацията на стероиди да се ограничи до 12 седмици годишно.

СПИРАНЕ, НО  КАК? 

Спирането на анаболните стероиди само по себe си е - както много неща в тази област на спорта и на състезателния спорт - една наука. При това на първо място е важно пак да се задейства присъщото за тялото хормонално производство. Така погледнато, спирането на стероидите би трябвало да е по-просто, отколкото приемането им. Но в учебната медицина се срещат аналогични проблеми.

  Един от най-често задаваните въпроси в залата е: ”Мога ли едновременно да изчистя мазнини и да кача мускулна маса?” Повечето от трениращите мъже обикновено желаят да намалят обиколката на талията си и през това време да увеличат обема на ръцете и гръдната си обиколка. Но техните желания не приключват с това. Хората става още по-смели, като развиват идеята си по следния начин: Ако може, докато качват ръце, малко и да ги поорелефят, ”НО” (още едно “НО”) да не ползват никаква „химия” и препарати. Когато изразят всичките си тези щения, фитнес- инструктурът започва да гледа така, като че ли току-що през залата е преминала „летяща чиния”. И има защо! Започва поредният спор между знаещия и мечтаещия.

Мъртвата тяга е многофункционално упражнение, което развива масата и силата на много мускулни групи - на седалището(глутеуса), кръста, двуглавия бедрен мускул, предмишницата, латералните и трапецовидни мускули. Много билдери изпълняват упражнението с цел постигане на значима мускулна маса, но вече сме говорили за възможността от травми при занимания с фитнес. Самото упражнение изисква голямо внимание, поради което съветваме начинаещите да се запознаят предварително с техниката на изпълнение, а в залата да изпълняват точно указанията на инструктора.

Аминокиселините се предлагат в балансирани формули или като отделни добавки, тъй като много от тях  са с доказани специфични  здравословни ефекти. Уместно е, когато се вземат аминокиселинни добавки, да се поемат и основните витамини, участващи в тяхната обмяна - витамин В6, В12  и ниацин. Ако предпочитате аминокиселинна формула, трябва да  се провери дали тя е добре уравновесена. ЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТА!

Преди известно време наш потребител във форума помоли да му предложим тренировка, подходяща за изпълнение в домашни условия. Забавих се известно време с изпълнението на неговата молба по няколко причини. Не съм убеден дали в домашни условия е подходящо да се тренира. Правил съм го много пъти и мисля, че има много фактори, които пречат на максималната концентрация, това прави тренировка некачествена. Вторият проблем беше, че се чудех дали упражненията да бъдат подбрани така, че да се изпълняват с някакви уреди или без.

Фитнес център ATLANT се намира в локалното платно на бул.Борис III в близост с пресечката с улица Христо Матов. Тук, в достатъчно приятна и уютна обстановка ще се потопите в тайните на фитнеса и бодибилдинга, където без особени увещания ще ви отведе Филип, който е призьор в състезанията IRON MAN и медалист по силов трибой и вдигане от лег.