“Направих, каквото ми каза, но нещо не ги усещам”. - Често съм го чувал във фитнес залата от трениращите под мое ръководство. И преди да се усмихнете, си задайте въпроса колко често почувствахте мускулите на ръцете си здраво напомпани. Толкова здраво, че да имате усещането как кожата ще спука. Ако всеки път имате това усещане, вие нямате нужда от тази статия. Тя е за тези, които са го усещали, но не успяват всеки път да достигнат до това доставящо удовлетворение чувство.

Искате да свалите килограми?...Пробвайте въглехидратно редуване.

Решили сте да свалите килограми, а не можете да гладувате? А замисляли ли сте защо въобще трябва да гладувате или просто се поддавате на инерцията, на чути приказки от гладуващи, а понякога и на твърде “безхаберни” диети.

Белтъчините са структурен елемент на всяка клетка, тъкан и орган. Освен това те участват в изграждането на редица важни структури, като имунните тела, специфичните гама-глобулини, кръвната плазма, хемоглобина, двигателните белтъци актин и миозин, ензими, хормони и други.

Отдавна вече е доказано, че белтъчините са жизненонеобходими за човека, както и за животните. По същество обаче не белтъчините сами по себе си са толкова значими, колкото аминокиселините, които са изграждащите елементи на белтъчините.
Ако някоя от незаменимите аминокиселини е с намалено съдържание или тя липсва, ефективността на всички останали ще бъде пропорционално редуцирана. Аминокиселините в комбинация с водорода образуват хиляди различни белтъчини. Същевременно са не само техни елементи, а и крайни продукти от смилането  им в организма.

Агресивното поведение сред използващите стероиди, е често срещано явление. Повечето атлети чувстват агресивността като позитивен ефект от употребата на анаболни стероиди.   Агресивните   атлети   тренират   по-интензивно   и успяват изцяло да фокусират усилията си върху подготовката. Случва се агресивността да  оказва  и  негативно  влияние.

Това състояние се характеризира със сериозно увеличение на зърната на мъжките гърди. От този страничен ефект страдат мъжете, които използват анаболни стероиди. Това се случва тогава, когато стероидът ароматизира /превръща се в естроген/. В този случай, нивата на естроген са твърде високи. Първият белег е подуване на мастната тъкан под зърното. Тази подутина се увеличава във времето -това е неприятен дефект. Може да се случи само на едната, но е възможно и на двете гърди.

Сърдечният удар е един от убийците в западния свят. Медицината показва, че използването на анаболни стероиди е рисков фактор. Това се дължи на факта, че стероидите повишават нивото на холестерол в кръвта. По време и след стероидния цикъл, липидите в организма на атлета показват смущаващи нива. Холестеролът е опасен, защото има свойството да полепва по стените на артериите и да образува твърда плака.

Когато не е провокирано от употреба на анаболни стероиди, нормално акнето може да се появи сред тийнейджърите и младите хора.
Това е често срещан страничен ефект сред използващите анаболни стероиди. Анаболните стероиди могат да бъдат причина за поява на акне или да направят съществуващото по-зле. Акнето се причинява от бактерия, която вирее в кожата и е провокирана от прекаленото производство на няколко хормона, главно андрогенни.