Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Синдикат
Популярно
fitness
Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи
Киселинно- алкален баланс
Хранителен режим, при който има повишено приемане на протеин , винаги може да увеличи киселинните нива. Това затруднява способността на тялото да се освобождава от токсините. Повишената киселинност отслабва костите, а в някои случаи води до загуба на мускулна маса. Винаги можете да балансирате диета та си, като включите в приема си храни с алкален характер. Вашите бъбреци се отнасят към храните като с киселинни или алкални, като определя хранителните вещества и химичните съединения в тях. Плодовете и зеленчуците са алкални храни, докато месото, рибата и млечните продукти са киселинно-формиращи.
Киселинно- алкален баланс - Продължава...
 
Baba Marta Run

Baba Marta Run e шестото поредно състезание част от веригата RunBG Trail Series. Този етап ще се проведе на 15 км западно от София, в подножието на Люлин планина. Старта ще бъде даден в курортното градче Банкя, намиращо се в непосредствена близост до София.

Кoга: 16 март
Старт: 11:00 часа
Дистанции: За деца (1000м), 6 км, 11.4 км и 16 км
Денивелация: 6км – 233м D+/ 11.4км – 467м D+ / 16км – 746м D+
Получаване на стартови номера от 9:30ч до 10:30ч
Настилка: горски път, туристически пътеки

 Защо Baba Marta Run?

 
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest

Искате ли да имате повече сила в горната част на тялото ми?

Едно от най-ефективните и изключителни упражнения за изграждане на сила на горната част от тялото е изхвърляне на лоста на Смит машината от лег.

Начин на изпълнение: Легнете на хоризонтална лежанка в Смит машина, заемайки изходно положение за изпълняване на бенч преси. Отпуснете лоста към гърдите си и изхвърлете лоста нагоре, колкото можете по-експлозивно. Хванете падащия лост и го спуснете отново към гърдите. Продължете със следващото повторение. Това упражнение е идеално за изграждане на мускулна сила , защото върху лоста се упражнява ускорение по време на повторенията. Позволявайки на лоста да напусне ръцете ви увеличавате скоростта и силата. Уверете се, че използвате достатъчно леки тежести, които ще ви помогнат да изпълните подхвърлянето правилно - приблизително 30 до 50% от 1 повторение максимум (1ПМ).

Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest - Продължава...
 
Яж чисто, бъди релефен

Хранителни съвети от най-силния мъж с плочки на света

от Дерек Паундстоун

Много хора смятат, че изграждането на сила, необходима за изтласкване на 110-килограмов дъмбел над главата или за вдигане на 228-килограмов камък на Атлас означава постоянно тъпчене и прием на хиляди калории по всякакъв възможен начин и във всякаква форма. Това е погрешно мнение за стронгмените и пауърлифтърите и се е наложило с времето. Някои от най-добрите и в двата спорта биха могли да спечелят и състезание по надяждане. Но аз твърдо вярвам, че не трябва да се ядат чийзбургерите с бекон, полети с шоколадови шейкове всяка вечер, за да си добър в тези спортове.

Яж чисто, бъди релефен - Продължава...
 
Детоксикация

Съвременното общество предлага много удобства и решение на редица проблеми. Но както винаги медалът има и обратна страна.

В случая тази обратна страна са редицата токсини, които приемаме било с храна, напитки или в резултат просто на замърсената околна среда.

Мнозина вече са наясно и предприемат мерки за ограничаване приема на вредни вещества, но дори и този тип хора не могат да ограничат вредно въздействие, на замърсения въздух или почва.

За всеки който е наясно с проблема и вредата от токсините, които приемаме или вече сa в нас предлагаме промоционалния пакет DETOX .


 
Искаш плочки - пий чай

Калориите, приемани под формата на напитки, са направо убиец на коремната преса. Това е важна информация за хората, пристрастени към пълните със захар енергийни напитки. Пиенето на вода винаги е добра опция, но когато целта е изграждане на шест плочки, чаят е още по-добър вариант. Съединенията, които се намират в зеления, белия и черния чай , ускоряват метаболизма. Не се налага да отказваш кафето , просто се увери, че го пиеш чисто.
Сметаната и захарта са врагове на добрата физика.

Искаш плочки - пий чай - Продължава...
 
Лека атлетика за деца
 лека атлетикаВ нашето семейство обичаме спорта. Обичаме да го практикуваме, а не само да му се наслаждаваме на телевизионния екран. Аз имам даже и такава реплика:  „ Спортът е да се практикува, а не да са гледа”.  Знам, че мнозина не споделят това мое мнение, но не това е важното в момента.
Започнах този материал така, не за да ви занимавам с интересите на семейството си, а защото исках да поясня какво ме мотивира да посетим със сина ми тренировки по лека атлетика.
Лека атлетика за деца - Продължава...
 
Карнитин - как да направим информиран избор

Знаете ли че:

Когато избирате течен карнитин, не трябва да сравнявате количеството на разтвора или грамажа в една доза, а общото количество активна субстанция в бутилката, и цената която заплащате за нея.

Защо?
Защото другото са търговски трикове.

Задачка- закачка 1:
Ако закупувате две еднакви бутилки от 500 мл. и едната струва 15 лв. а другата 25 лв. коя бихте избрали?

Карнитин - как да направим информиран избор - Продължава...
 
Коензим Q10 - убикуинол или убикуинон
Коензим Q10 съществува в две форми: убикуинол и убикуинон, които обаче в тялото ни имат доста различни роли. Убикуинонът е напълно окислената и по-известната търговска форма и в повечето случаи се продава тя. Щом се погълне и усвои от тялото, над 90% от приетия убикуинон чрез редуктазните ензими в тялото се преработва в активната антиоксидантна форма убикуинол. Над 90% от циркулиращия в тялото ни Q10 е убикуинол.
Коензим Q10 - убикуинол или убикуинон - Продължава...
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Последна >>

Резултати 71 - 80 от 2021

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.33337903022766 Seconds