Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи

Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

Creatine Monohydrate Pure
Creatine Monohydrate Pure
11.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Синдикат
Популярно
fitness
Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи
Киселинно- алкален баланс
Хранителен режим, при който има повишено приемане на протеин , винаги може да увеличи киселинните нива. Това затруднява способността на тялото да се освобождава от токсините. Повишената киселинност отслабва костите, а в някои случаи води до загуба на мускулна маса. Винаги можете да балансирате диета та си, като включите в приема си храни с алкален характер. Вашите бъбреци се отнасят към храните като с киселинни или алкални, като определя хранителните вещества и химичните съединения в тях. Плодовете и зеленчуците са алкални храни, докато месото, рибата и млечните продукти са киселинно-формиращи.
Киселинно- алкален баланс - Продължава...
 
Baba Marta Run

Baba Marta Run e шестото поредно състезание част от веригата RunBG Trail Series. Този етап ще се проведе на 15 км западно от София, в подножието на Люлин планина. Старта ще бъде даден в курортното градче Банкя, намиращо се в непосредствена близост до София.

Кoга: 16 март
Старт: 11:00 часа
Дистанции: За деца (1000м), 6 км, 11.4 км и 16 км
Денивелация: 6км – 233м D+/ 11.4км – 467м D+ / 16км – 746м D+
Получаване на стартови номера от 9:30ч до 10:30ч
Настилка: горски път, туристически пътеки

 Защо Baba Marta Run?

 
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest

Искате ли да имате повече сила в горната част на тялото ми?

Едно от най-ефективните и изключителни упражнения за изграждане на сила на горната част от тялото е изхвърляне на лоста на Смит машината от лег.

Начин на изпълнение: Легнете на хоризонтална лежанка в Смит машина, заемайки изходно положение за изпълняване на бенч преси. Отпуснете лоста към гърдите си и изхвърлете лоста нагоре, колкото можете по-експлозивно. Хванете падащия лост и го спуснете отново към гърдите. Продължете със следващото повторение. Това упражнение е идеално за изграждане на мускулна сила , защото върху лоста се упражнява ускорение по време на повторенията. Позволявайки на лоста да напусне ръцете ви увеличавате скоростта и силата. Уверете се, че използвате достатъчно леки тежести, които ще ви помогнат да изпълните подхвърлянето правилно - приблизително 30 до 50% от 1 повторение максимум (1ПМ).

Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest - Продължава...
 
Яж чисто, бъди релефен

Хранителни съвети от най-силния мъж с плочки на света

от Дерек Паундстоун

Много хора смятат, че изграждането на сила, необходима за изтласкване на 110-килограмов дъмбел над главата или за вдигане на 228-килограмов камък на Атлас означава постоянно тъпчене и прием на хиляди калории по всякакъв възможен начин и във всякаква форма. Това е погрешно мнение за стронгмените и пауърлифтърите и се е наложило с времето. Някои от най-добрите и в двата спорта биха могли да спечелят и състезание по надяждане. Но аз твърдо вярвам, че не трябва да се ядат чийзбургерите с бекон, полети с шоколадови шейкове всяка вечер, за да си добър в тези спортове.

Яж чисто, бъди релефен - Продължава...
 
Детоксикация

Съвременното общество предлага много удобства и решение на редица проблеми. Но както винаги медалът има и обратна страна.

В случая тази обратна страна са редицата токсини, които приемаме било с храна, напитки или в резултат просто на замърсената околна среда.

Мнозина вече са наясно и предприемат мерки за ограничаване приема на вредни вещества, но дори и този тип хора не могат да ограничат вредно въздействие, на замърсения въздух или почва.

За всеки който е наясно с проблема и вредата от токсините, които приемаме или вече сa в нас предлагаме промоционалния пакет DETOX .


 
Искаш плочки - пий чай

Калориите, приемани под формата на напитки, са направо убиец на коремната преса. Това е важна информация за хората, пристрастени към пълните със захар енергийни напитки. Пиенето на вода винаги е добра опция, но когато целта е изграждане на шест плочки, чаят е още по-добър вариант. Съединенията, които се намират в зеления, белия и черния чай , ускоряват метаболизма. Не се налага да отказваш кафето , просто се увери, че го пиеш чисто.
Сметаната и захарта са врагове на добрата физика.

Искаш плочки - пий чай - Продължава...
 
Лека атлетика за деца
 лека атлетикаВ нашето семейство обичаме спорта. Обичаме да го практикуваме, а не само да му се наслаждаваме на телевизионния екран. Аз имам даже и такава реплика:  „ Спортът е да се практикува, а не да са гледа”.  Знам, че мнозина не споделят това мое мнение, но не това е важното в момента.
Започнах този материал така, не за да ви занимавам с интересите на семейството си, а защото исках да поясня какво ме мотивира да посетим със сина ми тренировки по лека атлетика.
Лека атлетика за деца - Продължава...
 
Карнитин - как да направим информиран избор

Знаете ли че:

Когато избирате течен карнитин, не трябва да сравнявате количеството на разтвора или грамажа в една доза, а общото количество активна субстанция в бутилката, и цената която заплащате за нея.

Защо?
Защото другото са търговски трикове.

Задачка- закачка 1:
Ако закупувате две еднакви бутилки от 500 мл. и едната струва 15 лв. а другата 25 лв. коя бихте избрали?

Карнитин - как да направим информиран избор - Продължава...
 
Коензим Q10 - убикуинол или убикуинон
Коензим Q10 съществува в две форми: убикуинол и убикуинон, които обаче в тялото ни имат доста различни роли. Убикуинонът е напълно окислената и по-известната търговска форма и в повечето случаи се продава тя. Щом се погълне и усвои от тялото, над 90% от приетия убикуинон чрез редуктазните ензими в тялото се преработва в активната антиоксидантна форма убикуинол. Над 90% от циркулиращия в тялото ни Q10 е убикуинол.
Коензим Q10 - убикуинол или убикуинон - Продължава...
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Последна >>

Резултати 71 - 80 от 2021

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.31600117683411 Seconds