Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 5387
Коремни преси с кабел - Abdominal 11925
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9754
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 7276
Повдигане на таза от вис - Abdominal 8342
Коси коремни мускули - Abdominal 14977
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12860
Повдигане на колената до стойка седеж от лег - Abdominal 12689
Изнасяне на колена към гърди – Abdominal 9668
Мускули на коремната стена - Abdominal 19049
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7490
Извиване от кръста - Abdominal 8328
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10847
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11591
Повдигане на крака – Abdominal 12204
Коремни преси - Abdominal 34591
Кос коремен мускул на Rotary Torso Machine - Abdominal 22885
Коремни преси на Abdominal Machine 22166
Повдигане на краката от вис (Hanging Knee raises) - Abdominal 25566
Обратни коремни преси (Reverse Crunches) - Abdominal 28357
Коремни преси на римско столче (Roman Chair Sit Ups) - Abdominal 29235
Коремни преси за кос коремен мускул - Abdominal 27233
10 седмици за изчистване на коремната преса II част - Abdominal 104696
Извивки с дъмбел встрани - Abdominal 24517
Римско столче - Abdominal 30750
Амплитудата при коремните преси - Abdominal 22174
10-те най-популярни - Abdominal 61913
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 27 от 27

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.17629098892212 Seconds