Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 5243
Коремни преси с кабел - Abdominal 11806
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9647
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 7169
Повдигане на таза от вис - Abdominal 8219
Коси коремни мускули - Abdominal 14713
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12737
Повдигане на колената до стойка седеж от лег - Abdominal 12547
Изнасяне на колена към гърди – Abdominal 9570
Мускули на коремната стена - Abdominal 18803
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7397
Извиване от кръста - Abdominal 8239
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10704
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11492
Повдигане на крака – Abdominal 12094
Коремни преси - Abdominal 34466
Кос коремен мускул на Rotary Torso Machine - Abdominal 22778
Коремни преси на Abdominal Machine 22076
Повдигане на краката от вис (Hanging Knee raises) - Abdominal 25447
Обратни коремни преси (Reverse Crunches) - Abdominal 28180
Коремни преси на римско столче (Roman Chair Sit Ups) - Abdominal 29015
Коремни преси за кос коремен мускул - Abdominal 27139
10 седмици за изчистване на коремната преса II част - Abdominal 104433
Извивки с дъмбел встрани - Abdominal 24398
Римско столче - Abdominal 30428
Амплитудата при коремните преси - Abdominal 21960
10-те най-популярни - Abdominal 61701
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 27 от 27

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.24214100837708 Seconds