Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4872
Коремни преси с кабел - Abdominal 11541
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9358
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6902
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7822
Коси коремни мускули - Abdominal 14373
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12505
Повдигане на колената до стойка седеж от лег - Abdominal 12375
Изнасяне на колена към гърди – Abdominal 9392
Мускули на коремната стена - Abdominal 18474
Извиване от кръста – II част - Abdominal 7221
Извиване от кръста - Abdominal 8091
Навеждане встрани от стоеж – Abdominal 10266
Привеждане на скрипец (молитва) – Abdominal 11317
Повдигане на крака – Abdominal 11896
Коремни преси - Abdominal 34234
Кос коремен мускул на Rotary Torso Machine - Abdominal 22598
Коремни преси на Abdominal Machine 21904
Повдигане на краката от вис (Hanging Knee raises) - Abdominal 25255
Обратни коремни преси (Reverse Crunches) - Abdominal 27334
Коремни преси на римско столче (Roman Chair Sit Ups) - Abdominal 28330
Коремни преси за кос коремен мускул - Abdominal 26959
10 седмици за изчистване на коремната преса II част - Abdominal 103766
Извивки с дъмбел встрани - Abdominal 23800
Римско столче - Abdominal 29784
Амплитудата при коремните преси - Abdominal 21604
10-те най-популярни - Abdominal 61258
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 27 от 27

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.27992081642151 Seconds