Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 4268
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3766
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 4183
Тяга на Рейдър – Chest 6152
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7552
Мускули на гърдите - Chest 21780
Упражнения за гърди - Chest 20297
Флай/преси с наклон - Chest 8773
Флайс с наклон - Chest 6995
Кофички на лежанка - Chest 13102
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 9133
Флайс изпълнение - Chest 8312
Пулоувър с дъмбели - Chest 17947
Пулоувъри - Chest 10538
Пулоувър с щанга - Chest 11324
Флайс от обратен лег - Chest 9431
Флайс от полулег - Chest 17859
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 10185
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7460
Преси с дъмбели - Chest 15063
Преси с дъмбели - особености - Chest 8974
Тилен лег - техники - Chest 13071
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10819
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9567
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13576
Пек-дек - Chest 17811
Бенч Прес на машина - Chest 15426
Флайс на машина - Chest 14803
Гърди трикове - Chest 25259
Културизъм за жени - Chest 10379
Флайс на Machine Fly - Chest 20417
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15636
Изтласкване на Machine Chest Press 10752
Machine Peck Fly - Chest 11914
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 10864
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 21776
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 19013
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 17037
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 23577
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 22037
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 24611
Пулоувър - Chest 23522
Изтласкване щанга от лег - Chest 34815
Кофички - Chest, Triceps 41290
Флайс - Chest 34770
Kрос оувър - Chest 30276
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 65370
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.22784900665283 Seconds