Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи

Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
1.50 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи
Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи
Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2835
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3263
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3693
Тяга на Рейдър – Chest 5722
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7076
Мускули на гърдите - Chest 20837
Упражнения за гърди - Chest 19601
Флай/преси с наклон - Chest 8340
Флайс с наклон - Chest 6766
Кофички на лежанка - Chest 12659
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 8679
Флайс изпълнение - Chest 8028
Пулоувър с дъмбели - Chest 17469
Пулоувъри - Chest 10250
Пулоувър с щанга - Chest 10303
Флайс от обратен лег - Chest 9145
Флайс от полулег - Chest 17456
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 9772
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7064
Преси с дъмбели - Chest 14780
Преси с дъмбели - особености - Chest 8672
Тилен лег - техники - Chest 11795
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10571
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9229
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13176
Пек-дек - Chest 17414
Бенч Прес на машина - Chest 14767
Флайс на машина - Chest 14280
Гърди трикове - Chest 24770
Културизъм за жени - Chest 9999
Флайс на Machine Fly - Chest 19897
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15186
Изтласкване на Machine Chest Press 10444
Machine Peck Fly - Chest 11657
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 10420
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 21099
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 18516
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 16389
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 22932
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 21493
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 23973
Пулоувър - Chest 22715
Изтласкване щанга от лег - Chest 32988
Кофички - Chest, Triceps 40586
Флайс - Chest 33388
Kрос оувър - Chest 29518
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 64462
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.33832716941833 Seconds