Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 4754
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3939
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 4358
Тяга на Рейдър – Chest 6321
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7742
Мускули на гърдите - Chest 22133
Упражнения за гърди - Chest 20593
Флай/преси с наклон - Chest 8952
Флайс с наклон - Chest 7095
Кофички на лежанка - Chest 13233
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 9327
Флайс изпълнение - Chest 8433
Пулоувър с дъмбели - Chest 18176
Пулоувъри - Chest 10661
Пулоувър с щанга - Chest 11587
Флайс от обратен лег - Chest 9531
Флайс от полулег - Chest 18058
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 10317
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7572
Преси с дъмбели - Chest 15199
Преси с дъмбели - особености - Chest 9066
Тилен лег - техники - Chest 13375
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10928
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9714
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13742
Пек-дек - Chest 18005
Бенч Прес на машина - Chest 15631
Флайс на машина - Chest 14947
Гърди трикове - Chest 25411
Културизъм за жени - Chest 10536
Флайс на Machine Fly - Chest 20655
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15818
Изтласкване на Machine Chest Press 10862
Machine Peck Fly - Chest 12065
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 11013
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 22098
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 19275
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 17263
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 23827
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 22179
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 24898
Пулоувър - Chest 23782
Изтласкване щанга от лег - Chest 35449
Кофички - Chest, Triceps 41594
Флайс - Chest 35250
Kрос оувър - Chest 30586
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 65733
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.19956707954407 Seconds