Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 4324
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3787
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 4205
Тяга на Рейдър – Chest 6175
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7576
Мускули на гърдите - Chest 21851
Упражнения за гърди - Chest 20373
Флай/преси с наклон - Chest 8799
Флайс с наклон - Chest 7008
Кофички на лежанка - Chest 13116
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 9159
Флайс изпълнение - Chest 8321
Пулоувър с дъмбели - Chest 17976
Пулоувъри - Chest 10553
Пулоувър с щанга - Chest 11357
Флайс от обратен лег - Chest 9442
Флайс от полулег - Chest 17882
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 10200
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7476
Преси с дъмбели - Chest 15075
Преси с дъмбели - особености - Chest 8984
Тилен лег - техники - Chest 13089
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10834
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9582
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13590
Пек-дек - Chest 17830
Бенч Прес на машина - Chest 15461
Флайс на машина - Chest 14820
Гърди трикове - Chest 25277
Културизъм за жени - Chest 10403
Флайс на Machine Fly - Chest 20450
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15679
Изтласкване на Machine Chest Press 10765
Machine Peck Fly - Chest 11937
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 10884
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 21814
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 19036
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 17072
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 23609
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 22051
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 24641
Пулоувър - Chest 23564
Изтласкване щанга от лег - Chest 34892
Кофички - Chest, Triceps 41330
Флайс - Chest 34843
Kрос оувър - Chest 30318
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 65418
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.27117300033569 Seconds