Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3831
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3675
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 4110
Тяга на Рейдър – Chest 6083
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7472
Мускули на гърдите - Chest 21559
Упражнения за гърди - Chest 20019
Флай/преси с наклон - Chest 8695
Флайс с наклон - Chest 6947
Кофички на лежанка - Chest 13026
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 9045
Флайс изпълнение - Chest 8250
Пулоувър с дъмбели - Chest 17847
Пулоувъри - Chest 10490
Пулоувър с щанга - Chest 11063
Флайс от обратен лег - Chest 9393
Флайс от полулег - Chest 17773
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 10104
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7289
Преси с дъмбели - Chest 15011
Преси с дъмбели - особености - Chest 8928
Тилен лег - техники - Chest 12848
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10775
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9488
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13514
Пек-дек - Chest 17722
Бенч Прес на машина - Chest 15122
Флайс на машина - Chest 14558
Гърди трикове - Chest 25005
Културизъм за жени - Chest 10264
Флайс на Machine Fly - Chest 20323
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15425
Изтласкване на Machine Chest Press 10653
Machine Peck Fly - Chest 11870
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 10645
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 21627
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 18912
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 16796
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 23455
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 21832
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 24507
Пулоувър - Chest 23296
Изтласкване щанга от лег - Chest 34383
Кофички - Chest, Triceps 41091
Флайс - Chest 34532
Kрос оувър - Chest 30129
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 65201
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.24391317367554 Seconds