Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3502
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3534
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3961
Тяга на Рейдър – Chest 5958
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7309
Мускули на гърдите - Chest 21222
Упражнения за гърди - Chest 19867
Флай/преси с наклон - Chest 8566
Флайс с наклон - Chest 6884
Кофички на лежанка - Chest 12922
Пуловър с щанга със сгънати ръце - Chest 8915
Флайс изпълнение - Chest 8179
Пулоувър с дъмбели - Chest 17733
Пулоувъри - Chest 10417
Пулоувър с щанга - Chest 10790
Флайс от обратен лег - Chest 9287
Флайс от полулег - Chest 17674
Бенч прес с наклон с дъмбели - Chest 10004
Бенч прес с обратен наклон с дъмбели - Chest 7203
Преси с дъмбели - Chest 14941
Преси с дъмбели - особености - Chest 8813
Тилен лег - техники - Chest 12638
Многоъгълно изтласкване от лег - Chest 10707
Изтласкване на щанга от обратен лег - Chest 9383
Бенч прес под наклон с щанга - Chest 13387
Пек-дек - Chest 17604
Бенч Прес на машина - Chest 14999
Флайс на машина - Chest 14463
Гърди трикове - Chest 24920
Културизъм за жени - Chest 10150
Флайс на Machine Fly - Chest 20141
Изтласкване от полулег на Incline Press Machine - Chest 15334
Изтласкване на Machine Chest Press 10577
Machine Peck Fly - Chest 11798
Изтласкване на Machine Vertcal Chest Press - Chest 10571
Изтласкване на щанга от полулег (Incline Barbell Bench Press) - Chest 21450
Пек-дек (Peck Deck) - Chest 18767
Изтласкване от обратен лег (Barbell Decline Bench Press) - Chest 16643
Изтласкване на щанга от лег (Barbell Bench Press) - Chest 23271
Изтласкване на дъмбели от полулег (Incline Dumbell Press) - Chest 21668
Флайс (Dumbell Flyes) - Chest 24320
Пулоувър - Chest 23075
Изтласкване щанга от лег - Chest 33930
Кофички - Chest, Triceps 40913
Флайс - Chest 34106
Kрос оувър - Chest 29912
Проблемните мускулни групи – Горна част гърди - Chest 64959
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 47 от 47

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.23199796676636 Seconds