Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 16898
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 8420
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 10138
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12536
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9745
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7831
Упражнения с вдигания - Deltoids 6594
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7649
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 8194
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 5197
Странично вдигане с кабели - Deltoids 9131
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8958
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12952
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8793
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12419
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10820
Вертикален флай - Deltoids 12030
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8449
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13209
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 13111
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15536
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14677
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10415
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13314
Задна раменна преса - Deltoids 19887
Милитари преса – Deltoids 18837
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23984
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20517
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13657
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 28644
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 21991
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 20211
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 20900
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 18878
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.45906901359558 Seconds