Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 16729
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7774
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 10059
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12314
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9664
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7766
Упражнения с вдигания - Deltoids 6517
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7308
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 8001
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 5128
Странично вдигане с кабели - Deltoids 9054
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8896
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12841
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8743
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12331
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10689
Вертикален флай - Deltoids 11896
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8398
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13162
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 13056
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15459
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14612
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10356
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13237
Задна раменна преса - Deltoids 19617
Милитари преса – Deltoids 18740
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23911
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20460
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13599
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 28296
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 21932
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 20126
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 20814
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 18468
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.32998299598694 Seconds