Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 17100
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 8612
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 10322
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12708
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9911
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7983
Упражнения с вдигания - Deltoids 6751
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7872
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 8377
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 5341
Странично вдигане с кабели - Deltoids 9350
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 9066
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 13127
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8935
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12591
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10986
Вертикален флай - Deltoids 12153
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8551
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13327
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 13239
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15681
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14814
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10548
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13545
Задна раменна преса - Deltoids 20156
Милитари преса – Deltoids 19060
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 24190
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20659
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13822
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 28932
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 22133
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 20406
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 21091
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 19109
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.23273897171021 Seconds