Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи

Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи

Snail Soap
Snail Soap
1.80 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи
Young & Flexi
Young & Flexi
34.00 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 15882
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7074
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9698
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11858
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9281
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7439
Упражнения с вдигания - Deltoids 6199
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6896
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7528
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4786
Странично вдигане с кабели - Deltoids 8612
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8658
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12472
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8512
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 11978
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10330
Вертикален флай - Deltoids 11681
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8119
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 12970
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 12837
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15151
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14353
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10141
Задна раменна преса - II част - Deltoids 12831
Задна раменна преса - Deltoids 19280
Милитари преса – Deltoids 18190
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 23505
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20209
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13285
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 27819
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 21656
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 19732
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 20427
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 18044
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.32834005355835 Seconds