Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 16925
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 8449
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 10162
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12564
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9768
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7854
Упражнения с вдигания - Deltoids 6617
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7709
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 8226
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 5219
Странично вдигане с кабели - Deltoids 9149
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 8971
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 12971
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8803
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12434
Анализ на раменните мускули - Deltoids 10839
Вертикален флай - Deltoids 12049
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8463
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13219
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 13127
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15559
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14693
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10431
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13355
Задна раменна преса - Deltoids 19938
Милитари преса – Deltoids 18859
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 24009
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20538
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13674
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 28698
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 22014
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 20234
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 20926
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 18932
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21313714981079 Seconds