Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Раменни преси - Deltoids 17202
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 8678
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 10480
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12793
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 10011
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 8071
Упражнения с вдигания - Deltoids 6849
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7970
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 8464
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 5448
Странично вдигане с кабели - Deltoids 9450
Вдигане на щанга пред гърди - II част - Deltoids 9121
Вдигане на щанга пред гърди – Deltoids 13212
Гребане с щанга в стоеж - II част - Deltoids 8979
Гребане с щанга в стоеж – Deltoids 12666
Анализ на раменните мускули - Deltoids 11140
Вертикален флай - Deltoids 12216
Полуизтласквания за пълен размер - Deltoids 8645
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - II част- Deltoids 13401
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце до главата - Deltoids 13309
Вдигане на дъмбели встрани със сгънати ръце - Deltoids 15761
Вдигане на дъмбели встрани с изпънати ръце - Deltoids 14898
Вдигане на дъмбели встрани - Deltoids 10604
Задна раменна преса - II част - Deltoids 13654
Задна раменна преса - Deltoids 20238
Милитари преса – Deltoids 19142
Раменни преси с дъмбели - Deltoids 24267
Разтваряне на пек-бек машина (Machine Rear Delt) - Shoulders - Deltoids 20729
Непълна амплитуда за голям размер - Deltoids 13900
Раменни преси (Shoulder Presses) - Deltoids 29061
Повдигане на ръцете напред (Front raises) - Deltoids 22219
Повдигане на ръце встрани (Lateral raises) - Deltoids 20503
Повдигане на щанга до брадата, Вертолет (Upright rows) - Deltoids 21228
Повдигане на щанга на рамене - Deltoids 19215
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 34 от 34

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.32274699211121 Seconds