Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 13521
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 13118
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7449
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8801
Издърпването надолу пред гърди (подхват) - Latissimus 6883
Гребане с дъмбел и наклон напред - Latissimus 9100
Издърпване надолу пред гърди (надхват) - Latissimus 7691
Пулдаун с неутрален хват - Latissimus 8754
Издърпване надолу пред гърди - Latissimus 7443
Силово гребане - Latissimus 13204
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14563
Набирания – Latissimus 11824
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15606
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17577
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14812
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17615
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 20392
Придърпване на Lat-Row Pulldown Machine - Latissimus 17919
Придърпване на Lat Pulldown Machine - Latissimus 13926
Мъртва тяга с пълна амплитуда - Latissimus 19115
Набирания (Pullups) - Latissimus 24817
Анатомия и кинезиология на набирането - Latissimus 23866
Набиране - Latissimus 33097
Гребане - Latissimus 36843
Мъртва тяга - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 46789
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 25 от 25

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21701312065125 Seconds