Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи

6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Explode Whey Protein 5 кг
Explode Whey Protein 5 кг
240.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи
Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12758
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12527
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7073
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8434
Издърпването надолу пред гърди (подхват) - Latissimus 6681
Гребане с дъмбел и наклон напред - Latissimus 8865
Издърпване надолу пред гърди (надхват) - Latissimus 7417
Пулдаун с неутрален хват - Latissimus 8450
Издърпване надолу пред гърди - Latissimus 7209
Силово гребане - Latissimus 12920
Гребане със скрипец в седеж с V-образен лост - Latissimus 14315
Набирания – Latissimus 11534
Гребане с Т-образен лост - Latissimus 15319
Overhead Pull-Down с Експандери - Latissimus 17045
Lateral Pull Down с Експандери - Latissimus 14282
Придърпване на долен скрипец - Latissimus 17346
Набиране - зад врат или пред гърди? - Latissimus 19932
Придърпване на Lat-Row Pulldown Machine - Latissimus 17727
Придърпване на Lat Pulldown Machine - Latissimus 13714
Мъртва тяга с пълна амплитуда - Latissimus 18678
Набирания (Pullups) - Latissimus 24286
Анатомия и кинезиология на набирането - Latissimus 23227
Набиране - Latissimus 32463
Гребане - Latissimus 36104
Мъртва тяга - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 45535
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 25 от 25

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.1999990940094 Seconds