Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 11032
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6735
Кик-бек с кабели - Triceps 8350
Кик-бек с макара - Triceps 6722
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11933
Трицепсово разгъване - Triceps 13033
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 9439
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18854
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14762
Overhead Extension с Експандери - Triceps 15009
Бенч прес с близък хват - Triceps 18302
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 18464
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 20293
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 18305
Френско разгъване с дъмбел (One Arm Triceps Extension) 27565
Френско разгъване (Triceps Extension) 25179
Трицепсово разгъване на горен скрипец с обратен хват (Reverse Grip Triceps Pushdown) 17703
Кофички (Dips) - Triceps 23315
Кик-бек (Kick-back) - Triceps 19742
Изтласкване от лег с тесен хват на Смит машина - Triceps 15087
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват (Close-Grip Bench Press) - Triceps 16386
Трицепсово разгъване на горен скрипец (Triceps Pushdown) 23516
Кофички - Chest, Triceps 41594
Разгъване с крива щанга над главата от седеж - Triceps 15898
Разгъване над главата с дъмбел от седеж - Triceps 21565
Екстензия от седеж с макара - Triceps 29336
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 26 от 26

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.18991708755493 Seconds