Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи

Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи
Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10402
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6286
Кик-бек с кабели - Triceps 7873
Кик-бек с макара - Triceps 6322
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11365
Трицепсово разгъване - Triceps 12613
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 8803
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18342
Triceps Extension с Експандери - Triceps 13986
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14068
Бенч прес с близък хват - Triceps 17518
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17912
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19777
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17537
Френско разгъване с дъмбел (One Arm Triceps Extension) 26707
Френско разгъване (Triceps Extension) 24628
Трицепсово разгъване на горен скрипец с обратен хват (Reverse Grip Triceps Pushdown) 17224
Кофички (Dips) - Triceps 22278
Кик-бек (Kick-back) - Triceps 19243
Изтласкване от лег с тесен хват на Смит машина - Triceps 14601
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват (Close-Grip Bench Press) - Triceps 15877
Трицепсово разгъване на горен скрипец (Triceps Pushdown) 22606
Кофички - Chest, Triceps 40485
Разгъване с крива щанга над главата от седеж - Triceps 15325
Разгъване над главата с дъмбел от седеж - Triceps 21042
Екстензия от седеж с макара - Triceps 28639
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 26 от 26

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.20788598060608 Seconds