Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Testopower
Testopower
35.00 BGL
Купи

Потник Explode
Потник Explode
10.00 BGL
6.00 BGL
Спестявате: 4.00 BGL
Купи

Explode Liquid L-carnitine 500ml
Explode Liquid L-carnitine 500ml
27.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи
Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи
Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10298
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6226
Кик-бек с кабели - Triceps 7805
Кик-бек с макара - Triceps 6273
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11301
Трицепсово разгъване - Triceps 12569
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 8740
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18290
Triceps Extension с Експандери - Triceps 13918
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14003
Бенч прес с близък хват - Triceps 17432
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 17832
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 19698
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 17434
Френско разгъване с дъмбел (One Arm Triceps Extension) 26606
Френско разгъване (Triceps Extension) 24557
Трицепсово разгъване на горен скрипец с обратен хват (Reverse Grip Triceps Pushdown) 17187
Кофички (Dips) - Triceps 22163
Кик-бек (Kick-back) - Triceps 19202
Изтласкване от лег с тесен хват на Смит машина - Triceps 14555
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват (Close-Grip Bench Press) - Triceps 15824
Трицепсово разгъване на горен скрипец (Triceps Pushdown) 22513
Кофички - Chest, Triceps 40278
Разгъване с крива щанга над главата от седеж - Triceps 15274
Разгъване над главата с дъмбел от седеж - Triceps 20986
Екстензия от седеж с макара - Triceps 28551
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 26 от 26

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.25821208953857 Seconds