Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10779
Разгъване на трицепс над глава с кабел под ъгъл с две ръце - Triceps 6558
Кик-бек с кабели - Triceps 8151
Кик-бек с макара - Triceps 6542
Бенч прес с обратен хват - Triceps 11725
Трицепсово разгъване - Triceps 12851
Обратен пушдаун (с подхват) - Triceps 9197
Трицепсово разгъване с щанга от лег - Triceps 18651
Triceps Extension с Експандери - Triceps 14462
Overhead Extension с Експандери - Triceps 14690
Бенч прес с близък хват - Triceps 17940
Трицепс пресдаун от стоеж - Triceps 18214
Трицепсово разгъване с дъмбели - Triceps 20053
Приключения в тренировката за трицепс - Triceps 18008
Френско разгъване с дъмбел (One Arm Triceps Extension) 27190
Френско разгъване (Triceps Extension) 24898
Трицепсово разгъване на горен скрипец с обратен хват (Reverse Grip Triceps Pushdown) 17457
Кофички (Dips) - Triceps 22727
Кик-бек (Kick-back) - Triceps 19481
Изтласкване от лег с тесен хват на Смит машина - Triceps 14871
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват (Close-Grip Bench Press) - Triceps 16165
Трицепсово разгъване на горен скрипец (Triceps Pushdown) 23159
Кофички - Chest, Triceps 41072
Разгъване с крива щанга над главата от седеж - Triceps 15640
Разгъване над главата с дъмбел от седеж - Triceps 21329
Екстензия от седеж с макара - Triceps 29091
 
<< Първа < Предишна 1 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 26 от 26

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.20556378364563 Seconds