Бягам,избягвам мазнините...сладкото доколкото мога и днес усетих болка в седалищните части (г*за )
а там имам доста мазнина...смисъл да не би да отслабвам...защото когато направих 5 серии по 20 коремни преси корема ме болеше както сега ме болят седалищните части...смисъл болката е търпима(мн малка е)смисъл ако съм почнал да свалям килограми ще изпия 10 бири в петък(На рд съм ) МН ще се зарадваммм щото донекъде целта ми е да стегна дупето...?А предложете начини да го стегна?

Фаворита® написа:

Бягам,избягвам мазнините...сладкото доколкото мога и днес усетих болка в седалищните части (г*за )
а там имам доста мазнина...смисъл да не би да отслабвам...защото когато направих 5 серии по 20 коремни преси корема ме болеше както сега ме болят седалищните части...смисъл болката е търпима(мн малка е)смисъл ако съм почнал да свалям килограми ще изпия 10 бири в петък(На рд съм ) МН ще се зарадваммм щото донекъде целта ми е да стегна дупето...?А предложете начини да го стегна?

Може да си претоварил с нещо седалищната си част, мен ми се е случвало около тази област да ми се прищъпят едно върху друго (нерви или кости) не съм сигурен и болката е сковаваща, не мога да се джива извесно време, все едно разтегнато сухожилие или нещо подобно, немога точно да го определя.

Да не си е най-обикновена мускулна треска А начини вече предложихме в подобната тема :" Почти се оправих, остана само 1 проблемно място" - в "За отслабването"



Последната промяна е направена от maria на Чет Май 08, 2008 9:11 pm; мнението е било променяно общо 1 път
_________________
Забрави, че “така правят другите”.

maria написа:

Да не си е най-обикновена мускулна треска

Сега се сетих, че има многоковарни упражнения за крака и с малко повече килограми, после вървиш като и те болят и седалищните части

Или наскоро да си препивал адски зле и да си се сабуждал на другия ден

vankatamen написа:

Или наскоро да си препивал адски зле и да си се сабуждал на другия ден

каква е връзката с темата

aGGeSSive` написа:

vankatamen написа:

Или наскоро да си препивал адски зле и да си се сабуждал на другия ден

каква е връзката с темата

off/
Явно е бил в много весело настроение, когато го е написал.

мускулна треска в седалищните части се получава наи често от клекове с щанга
правиш ли пълен клек 99 на 100 на другия ден ще имаш мускулна треска там


_________________
Ленивият не иска да оре, поради зимата , затова , когато търси във време на жетва , не ще има нищо

MindDriver написа:

maria написа:

Да не си е най-обикновена мускулна треска

Сега се сетих, че има многоковарни упражнения за крака и с малко повече килограми, после вървиш като и те болят и седалищните части

Това е...правя упражнения за стомах и крака и да

Фаворита® написа:

MindDriver написа:

maria написа:

Да не си е най-обикновена мускулна треска

Сега се сетих, че има многоковарни упражнения за крака и с малко повече килограми, после вървиш като и те болят и седалищните части

Това е...правя упражнения за стомах и крака и да

OK. Свиква се и после не ти прави впечатление.

Миналата седмица (петък) неможех да си седна на седалищните части Просто умирах от болка...обаче продължих да правя упражнението и сега нямам проблеми!Благодаря