Искам да попитам кое вреди на фитнесът напитките от рода на алкохол кафе газирани напитки и други такива.За да знам кое да избягвам благодаря ви предварително
С Уважение Nestle


_________________
По добре цар на ада от колкото подчинен в рая

По тази тема има много писано във форума.Ползвай търсачката горе в дясно.Виж и това:
Акохол
Кафето не е вредно, стига да не прекаляваш, газираните напитки обикновено са подсладени- ако чистиш, май не е много добре.

Най добре си пий мляко и чай


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

RockyBalboa написа:

Най добре си пий мляко и чай

И Боза

Nestle написа:

Искам да попитам кое вреди на фитнесът напитките от рода на алкохол кафе газирани напитки и други такива.За да знам кое да избягвам благодаря ви предварително
С Уважение Nestle

Газирано , калкохол .

Особено алкохола, газираното също въпреки че в нормални количества мисля , че няма да е проблем.
Аз лично пия по една кола лайт на седмица като се присетя че искам да разнообразя от соковете

е относно алкохола ограничете го до минимум не като роботи се пак не ставаите роби на фитнеса не може ако си на рожден ден примерно и сички се веселят и ти да гледаш от страни с някво сокче

zverozavar написа:

е относно алкохола ограничете го до минимум не като роботи се пак не ставаите роби на фитнеса не може ако си на рожден ден примерно и сички се веселят и ти да гледаш от страни с някво сокче

Аз не пия изобщо и сам си много весел като има повод, даже ми е по весело като съм трезвен да се базикам с пияните, голям майтап си е немога да разбера защо повечето хора си мислят че трябва да пият за да е весело незнам това комплекс ли е но при 90% е така.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

е и аз не пия освен ако няма сериозен повод

откакто почнах да тренирам по-сериозно спрях да пия освен на по-важните поводи(рожденния ми ден,имен ден и нова година).И като сам с всела компания не ми трябва алкохол да се забавлявам


_________________
No Pain-No Game

RockyBalboa написа:

zverozavar написа:

е относно алкохола ограничете го до минимум не като роботи се пак не ставаите роби на фитнеса не може ако си на рожден ден примерно и сички се веселят и ти да гледаш от страни с някво сокче

Аз не пия изобщо и сам си много весел като има повод, даже ми е по весело като съм трезвен да се базикам с пияните, голям майтап си е немога да разбера защо повечето хора си мислят че трябва да пият за да е весело незнам това комплекс ли е но при 90% е така.

Аз не мога да разбера като паднеш под масата или върху нея какво весело може да ти стане , весело ще стане на тези около теб .

Относно алкохола, аз не мога да пия повече от 50 грама след като спрях за около година и малко тотално да пия и си ми е много добре. Като имам повод си капвам 30 гр ракия и си давам наздраве с нея. Не трябва да се прекалява с алкохола, че работата изгрубява