lemsa написа:

приближаваш се до истината значи закуската овес с мляко,после яйцата и плода,обяда добре,след това пак пържола и салата,вечерята извара и яйца.предимно ссложни въглехидрати приемаш и най-късно до 15ч.L-карнитина 30мин. преди тренировка

тоя fishoil дето помага за метаболизма така ли се пие 1 час преди лягане .. след 20-25 ден като свърша с карнитина .. остава си само яденето и спорта ли .. защото чух че не е хубаво да се пие постояно бърнер или л-карнитин

незнам за този фишоил,потърси из нета инфо за него.по-добре си хапвай скумрийка вечер и готово


_________________
NO BRAIN...
NO PAIN!!!

Рибеното масло вечер преди лягане и сутрин със ставането по 1 таблетка. Може и вечер преди лягане 2-те таблетки. Съдържа Омега 3, 6 мастни киселини.


_________________
No profit grows where's no pleasure taken!

възможно ли е така за 2-3 месеца да се смъкнат 7-8 кг ?... и не ми казахте след като свършат 60 капсули л-карнитин кво се пии

Gope написа:

възможно ли е така за 2-3 месеца да се смъкнат 7-8 кг ?... и не ми казахте след като свършат 60 капсули л-карнитин кво се пии

Ами да възможно е, всичко зависи само и само от тебе. Еми като ги свършиш и имаш желаният ефект, спираш - нямаш нужда от тях И започваш да се стараеш да поддържаш килограмите.


_________________
Няма невъзможни неща!Или техниката е слаба,или парите са малко!