Л-Карнитин + Бцаа = ?
Ако ги Взимам и двете какъв ефект ще получа и по колко да ги взимам и кога ?

djelectro написа:

Л-Карнитин + Бцаа = ?
Ако ги Взимам и двете какъв ефект ще получа и по колко да ги взимам и кога ?

Ти за какво ще ги взимаш ? Какво искаш да постигнеш с тях ?

Ами Попринцип искам да сваля излишните мазнини да напрая релеф и плочки.. а иначе съм на 15 189 и 96-100кг някаде

djelectro написа:

Ами Попринцип искам да сваля излишните мазнини да напрая релеф и плочки.. а иначе съм на 15 189 и 96-100кг някаде

Ще свърши работа Л-Карнитина ,в комбинация с тренировка и правилна диета ?

Ем само ще тренирам... за диета ... съмнява ме защото готвено рядко ям защото все в училище банички тва онова ... без диета няма ли да стане просто ако ям по малко ? а бцаа да го взимам ли заедно с л-карнитина или след това ? то главно за какво е ?

djelectro написа:

Ем само ще тренирам... за диета ... съмнява ме защото готвено рядко ям защото все в училище банички тва онова ... без диета няма ли да стане просто ако ям по малко ? а бцаа да го взимам ли заедно с л-карнитина или след това ? то главно за какво е ?

БЦАА 10 мин преди трен 3-4 таблетки и веднага след него пак толкос(функцията му е да запазва мускола) л-карнитин ако е течен 15 мин(на прах 30 ) преди трен пии кафе(1-2 пътиу дневно)то има подобен ефект на л-карнитина след 18.00 не приемаи въглехидрати
а храни богати на белтъци... ми без диетка нещата стават много бавно,а обикновено изобщо не стават