Имам въпрос,провокиран от едно изказване на Аполон.Имат ли значение килограмите когато трупаш мускулна маса и може ли да се качват мускули а да си на едни и същи килограми?

може сега примерно да си 80 килограма но да имаш високо съдържание на мазнини, и като ходиш на фитнес постепенно да смъкнеш мазнините и да трупаш мускулна маса, и след време да бъдеш 80 килограма ама МУСКУЛИ има различни хора, има ниакой дето са уж слаби а тежат доста... има някой пък дето имат големи мускули а са леки... различно е според мен


_________________
James Hetfield, Kirk Hammet, Lars Ulrich, Robert Trujillo...

Metallica FOREVER!!!

Еми аз съм лек обаче иам леко мазнини и изглеждам по-тежък.Нз просто се зачудих много и ми е любопитно а и малко се притеснявам относно кг щото трудно качвам кила и питам

ако мазнините са ти повечко, първо ги изчисти до като достигнат допустимо ниво и после започвай да качваш маса, поне според мен... а ако имаш съвсем малко мазнини... колкото и аз имам и малко ми е кофти, ама качвам, яж хубаво, ако имаш въьможност и желание си вземи и някакви добавки и резултата ще е на лице, спокойно


_________________
James Hetfield, Kirk Hammet, Lars Ulrich, Robert Trujillo...

Metallica FOREVER!!!

Мерси за съветите