значи ако някой може да ми каже по колко таблетки на ден и в колко приема да ги разделя..
и колко време преди тренировка трябва да се пиат..

айде бе хора дайте савет ...до сега не сам пил аминокиселини и нз как се приемат

Dimitar Hadjiev написа:

айде бе хора дайте савет ...до сега не сам пил аминокиселини и нз как се приемат

На опаковката не пише ли как да се употребяват? Преди, повреме, след тренировка?

днеска си ги порачах... и искам да сам информиран още преди да са пристигнали

Преди и след тренировка по-много. Колкото повече толкова по-добре

а в не тренировачни дни как се пият..

Разделени два приема след някои от междините хранения

Благодаря ти ФИТНЕС БГ за съветите