Вчера както си правих ръцете и на последното(6-то) упражнение от програмата ми за ръце усетих силно пукане в лакътя. Става въпрос за разпъването на скрипец за трицепс. Усетих лакътя ми да пука все едно дърпам ръчна спирачка(извинете ме за глупавият пример но е точно така ). Я кажете дали е опасно това.. Днес леко ме наболява предполагам че е нещо от ставата... Имате ли предположения или подобни проблеми? мерси предварително

Значи аз имах подобен проблем преди доста време , кат дигах от лег и при упражнения с сгъване и разгъване и ми пукаше десния лакят , но с времето спря. НО ТИ ПРЕПОРАЯВАМ ДА НЕ ВЗИМАШ ПОТ ВНИМАНИЕ МОЯ ОТГОВОР , просто споделям че и аз съм имал същия проблем , просто пукаше , не усещах болка.

е кво да кажа пък аз...целия пукам най-вече в рамената.
Разгрявай хубаво преди тренировка,тва е моят съвет


_________________
_______
| |
| O
|/|\
| /\
|Той слушаше чалга!

Преди малко си прекъснах тренировката поради ужасна болка в ставата на десния лакът.напраих 1 вото упражнение-полулег и до 2 ро ен стигнах.


_________________
No Pain-No Game

имах суштия проблем при френското починах една седмица спрях всички машини и сега вече сам ок