Интересува ме от приема на гейнер на Explode за един месец какви са приблизително резултатите в покачването на тегло,като се взема по 100г на ден?

Това зависи и от теб,какво ядеш, как тренираш.Няма такива резултати, според мен поне, които могат да се предвидят като универсални.

Да и аз така си мислех ама все пак.........да питам

А някой може ли да каже от лични наблюдения за месец горе-долу колко е качил....за info?

Ами аз от един друг гейнер за около месец качих 1-1,5 килограма ... Добре ми се отрази!
Но това си е индивидуално за всеки! Пробвай различни гейнери и си направи сам изводите!


_________________
http://parkour-bg.com/news.php

Само с гейнер няма да стане...Ако имаш финансова възможност го комбинирай с креатин (мое мнение)

Верно само с гейнер не става , аз с 2 опаковки на експлоуд за малко по-малко от месец качих около 2 кг, след това спрях гейнера и само с ядене и трениране качих още 3кг пак за месец някъде...ама пробвай, всеки организъм е различен и е много важно докато пиеш гейнера да не разчиташ само на него а и да си ядеш стабилно

пробваи с геинер + креатин и много ядене и ще качиш около поне 4-5 кг за месец


_________________
Ленивият не иска да оре, поради зимата , затова , когато търси във време на жетва , не ще има нищо

Така.. Днес свърших гейнера + Креатина на Експлоуд ... Изпих го за 20 дни + Креатин + Хранене 5-6 пъти на ден ... 5 килограма отгоре

Аз със тоя гейнер за 3 месеца качих 13 килограма, но пиех и креатин и глутамин Както казаха колегите тва е строго индивидуално при всеки... и много зависи от начина на тренировки и хранене най вече !