| Автор |
Съобщение |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
|
| Пон Мар 17, 2008 6:43 pm |
|
 |
Administrator
|
|
|
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
Въпросче? хех Краката ми се стягат-това хубаво  Ама дупето-това чудо не се влияе от нищо  Има ли упражнение за задните части точно?
_________________ Just SmilEee  ))
|
| Пон Мар 17, 2008 6:45 pm |
|
 |
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1397
Местожителство: Варна
|
Хипер екстензий
Пълни клекове (частично натоварват задните части)
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!
|
| Пон Мар 17, 2008 6:59 pm |
|
 |
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 286
Местожителство: СОФИЯ
|
Цитат:Ама дупето-това чудо не се влияе от нищо Има ли упражнение за задните части точно?
Лег пресата оказв влияние върху седалищните мускули.Като я правя и на следващия ден все едно съм помпал за гъз
|
| Пон Мар 17, 2008 6:59 pm |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
Мерси,момчета-днес ще ги пробвам и двете или по-скоро в петък при тренировката за крака....
_________________ Just SmilEee  ))
|
| Сря Мар 19, 2008 6:51 am |
|
 |
maria
Модератор
Регистриран на: 13 Окт 2006
Мнения: 777
|
 И фитнес,и дискотека  - то си става голяма тренировка  Затова ти се спинка...
_________________ Забрави, че “така правят другите”.
|
| Пон Мар 24, 2008 3:59 pm |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
maria написа: И фитнес,и дискотека - то си става голяма тренировка Затова ти се спинка... 
ем,да-после ми се спи,но ако има предложение и за още моткане и изразходване на енергия-пропускам съня
_________________ Just SmilEee  ))
|
| Вто Мар 25, 2008 6:52 am |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
Хм,а да попитам-вчера в магазина нямаше обезмаслена извара, а някаква суроватъчна от която си взех...тя какво съдържа,че нищо не бяха написали на опаковката  Допада ми като вкус,но да я ям ли
_________________ Just SmilEee  ))
|
| Вто Мар 25, 2008 6:54 am |
|
 |
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1397
Местожителство: Варна
|
Усещаш ли разлика вече?! Мислиш ли да пускаш снимки за сравнение ако не може само на мен да пратиш
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!
|
| Нед Мар 30, 2008 9:51 pm |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
Ем,да-усеща се разлика....чувствам се по-стегната  ,а за снимки си бях казала че ще кача скоро,но като гледам и снимки ще кача и мерките ще си измеря някъде другата седмица,че напоследък съм малко натоварена,а почна ли с фотосисийте ще мине сумати време
_________________ Just SmilEee  ))
|
| Нед Мар 30, 2008 10:02 pm |
|
 |
sporting_
Тренер
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 291
Местожителство: Zarata grada...
|
|
| Нед Мар 30, 2008 10:36 pm |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
|
| Нед Мар 30, 2008 10:39 pm |
|
 |
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1397
Местожителство: Варна
|
|
| Нед Мар 30, 2008 11:02 pm |
|
 |
sladurkaaa
Потребител
Регистриран на: 12 Дек 2007
Мнения: 207
|
|
| Пон Мар 31, 2008 12:09 am |
|
 |
sporting_
Тренер
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 291
Местожителство: Zarata grada...
|
|
| Пон Мар 31, 2008 8:30 am |
|
 |
|
|