Добре де,а за дасколо какво е най-удачно да се хапне....То само вафли,чипсове...И все пак най-поносимо е...
Хахаха,с тая храна се побърках


_________________
Just SmilEee ))

sladurkaaa написа:

Добре де,а за дасколо какво е най-удачно да се хапне....То само вафли,чипсове...И все пак най-поносимо е...
Хахаха,с тая храна се побърках

Я виж тая тема
http://www.fitnes-bg.com/forum/%C2%E0%F4%EB%E0-%F1-%EA%E8%F1%E5%EB%EE-%EC%EB%FF%EA%EE-%EF%E5%F0%F4%E5%EA%F2%ED%E0%F2%E0-%E7%E0%EA%F3%F1%EA%E0-%E7%E0-%EC%E5%E6%E4%F3%F7%E0%F1%E8%E5%F2%EE-t1679.html


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

RockyBalboa написа:

sladurkaaa написа:

Добре де,а за дасколо какво е най-удачно да се хапне....То само вафли,чипсове...И все пак най-поносимо е...
Хахаха,с тая храна се побърках

Я виж тая тема
http://www.fitnes-bg.com/forum/%C2%E0%F4%EB%E0-%F1-%EA%E8%F1%E5%EB%EE-%EC%EB%FF%EA%EE-%EF%E5%F0%F4%E5%EA%F2%ED%E0%F2%E0-%E7%E0%EA%F3%F1%EA%E0-%E7%E0-%EC%E5%E6%E4%F3%F7%E0%F1%E8%E5%F2%EE-t1679.html

Аз туй го четох,обаче сега си харесах и от къде да си я намеря тая вафличка Супер идея за даскало


_________________
Just SmilEee ))

Може да си я поръчаш от сайта или да питаш ФИТНЕС БГ за магазин на Explode в софия


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

RockyBalboa написа:

Може да си я поръчаш от сайта или да питаш ФИТНЕС БГ за магазин на Explode в софия

Някой беше сложил линк с местата,където ги има в София,точно вафличките,та ще отида да проверя утре,че наблизо до нас има указано място...А,иначе точно и само магазин на Explode...Хм...Информираните да споделят...


_________________
Just SmilEee ))

ами...още!в 7:30-8ч закуска(едно от основнитв хранения!),м/у 10ч. и 16ч.(6 часа!!!)още едно хранене(2-3 яйца) и към 20:30-21ч. пак-риба или пак яйца


_________________
NO BRAIN...
NO PAIN!!!

Ето ТУК трявба да идеш за вафлички И компетентни съвети можеш да получиш Гледай да имаш време, че ще имаш голям сладкодумец насреща

sladurkaaa написа:

RockyBalboa написа:

sladurkaaa написа:

При тези мнения срещу тях,явно ще се махат А,зеленчуци-утре...Явно с пилешко,а не кремвирш
Ам,какво е най-удачно да се яде за закуска...Че на мен тогава почти нищо не ми идва на ум и не ям кажи-речи...

За закуска например:
Една филийка пълнозърнест хляб, 3/4 белтъка и 50/100гр шунка

Ем,за закуска това не е ли много.....

НЕ . Закуската ти е най-важното хранене за деня !

maria написа:

Ето ТУК трявба да идеш за вафлички И компетентни съвети можеш да получиш Гледай да имаш време, че ще имаш голям сладкодумец насреща

Аз точно там си бях решила да отида,тъй като е най-близичко до нас


_________________
Just SmilEee ))

lemsa написа:

ами...още!в 7:30-8ч закуска(едно от основнитв хранения!),м/у 10ч. и 16ч.(6 часа!!!)още едно хранене(2-3 яйца) и към 20:30-21ч. пак-риба или пак яйца

Оки...повечко пъти ще хапвам


_________________
Just SmilEee ))

sladurkaaa написа:

maria написа:

Ето ТУК трявба да идеш за вафлички И компетентни съвети можеш да получиш Гледай да имаш време, че ще имаш голям сладкодумец насреща

Аз точно там си бях решила да отида,тъй като е най-близичко до нас

ха ха ха сладкодумец значи !
Благодаря за комплеминта!

Сега сериозно:
http://www.bgtrener.com/kazakapic/news/news/news0208/785832_orig.jpg
ако това което виждам са започнали да се образуват стрии, е добре да вземеш мерки , че веднъж излезли нямат оправяне.
Има доста писания на тази тема в нета. Аз винаги препоръчвам да се ползва желатинов хидролизат за предпазване.
http://www.bgtrener.com/hr/hrani.php?hrani_id=19
Продукт с желатинов хидролизат е FLEX&YOUNG на EXPLODE.
http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E8%F2%E5%EB%ED%E8_%C4%EE%E1%E0%E2%EA%E8/Young_%26_Flexi__20080113626/


_________________
Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене

RockyBalboa написа:

За сватбата да ми земете 2 кила пилешко и един сок
Сега сериозно, рибата гледай да не е от консерва.И след яденете което е в 18:30 вкарай още едно около 20:00 което да включва само белтъчини (без млечни)

Хахах,зо тебе може и повече ог 2 кила пилешко
Ще ям и по-късно явно


_________________
Just SmilEee ))

bgtrener написа:

sladurkaaa написа:

maria написа:

Ето ТУК трявба да идеш за вафлички И компетентни съвети можеш да получиш Гледай да имаш време, че ще имаш голям сладкодумец насреща

Аз точно там си бях решила да отида,тъй като е най-близичко до нас

ха ха ха сладкодумец значи !
Благодаря за комплеминта!

Сега сериозно:
http://www.bgtrener.com/kazakapic/news/news/news0208/785832_orig.jpg
ако това което виждам са започнали да се образуват стрии, е добре да вземеш мерки , че веднъж излезли нямат оправяне.
Има доста писания на тази тема в нета. Аз винаги препоръчвам да се ползва желатинов хидролизат за предпазване.
http://www.bgtrener.com/hr/hrani.php?hrani_id=19
Продукт с желатинов хидролизат е FLEX&YOUNG на EXPLODE.
http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E8%F2%E5%EB%ED%E8_%C4%EE%E1%E0%E2%EA%E8/Young_%26_Flexi__20080113626/

Ам,то това хубаво,ама те стрийте не са започнали сега да се образуват.....Те са си ми от....вече нз кога То,нали веднъж излезли.....Само да не станат и още


_________________
Just SmilEee ))

Дано не се появяват нови.


_________________
Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене

bgtrener написа:

Дано не се появяват нови.

_________________
Just SmilEee ))