и ми направи, че отслабнах а силата си я имам почти същата от понеделник започвам яко да тренирам 
_________________
James Hetfield, Kirk Hammet, Lars Ulrich, Robert Trujillo...
Metallica FOREVER!!!
|
 |
Фитнес | |
Регистрирайте се | |
Профил | |
Лични Съобщения | |
Търсене | |
Въпроси/Отговори | |
Потребители | |
Потребителски групи | |
Вход | |
 |
Страница 84 от 84 Иди на страница Предишна 1, 2, 3 ... 82, 83, 84 |
| Дрън - Дрън | |
| Автор | Съобщение |
|---|---|
|
metal_forever11 Потребител 
Регистриран на: 04 Окт 2007 Мнения: 391 Местожителство: Кърджали
|
 
Значи от 4 месеца не съм ходил на фитнес, отслабнах с 6 килограма, но като фигура не съм загубил много в смисъл, че ако преди не съм имал мазнини, сега пък нямам изобщо.. нямах възможност да ходя на фитнес, ходих насам-натам, не можех и във форума да влизам, сега смятам да започвам отново да се занимавам сериозно с фитнес, смятам дже седмици да правя упражнения с малки тежести и по една две серий на всеки уред, знам, че сигурно има много теми за това какво да се прави в началото, но отдавна не бях влизал и сега не мога да се ориентирам във форума, искам и да попитам при положение, че преди да прекъсна съм тренирал около 8-9 месеца наистина сериозно, дали след като потренирам един месец, да взимам добавки или просто като за начало да се доверя само на храненето
и ми направи, че отслабнах а силата си я имам почти същата от понеделник започвам яко да тренирам _________________ James Hetfield, Kirk Hammet, Lars Ulrich, Robert Trujillo... Metallica FOREVER!!! |
| Съб Сеп 27, 2008 4:42 pm |   |
|
|
|
Administrator
|
|
|
|
|
maria Модератор 
Регистриран на: 13 Окт 2006 Мнения: 1381
|
RockyBalboa, твоят любимец
_________________ Човек може да влезе в ада яхнал собствения си език - Тери Пратчет |
| Нед Сеп 28, 2008 7:54 am | |
|
|
|
RockyBalboa Тренер 
Регистриран на: 06 Фев 2007 Мнения: 1511 Местожителство: Варна
|
Ако бяха казали че утре ще кацне щях да отида на летището... _________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!! |
| Нед Сеп 28, 2008 10:55 am | |
|
|
|
shalala Потребител 
Регистриран на: 17 Юни 2008 Мнения: 60
|
Искам да попитам.Като пиеш протеин/гейнър и качиш 10 кг(само като пример),ако спреш да пиеш протеина/гейнера ще свалиш ли килограмите или ще ги запазиш.
|
| Нед Окт 26, 2008 11:53 pm | |
|
|
|
RockyBalboa Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007 Мнения: 1511 Местожителство: Варна
|
Ако продължаваш да тренираш и хапваш, да. _________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!! |
| Пон Окт 27, 2008 12:23 am | |
|
|
|
shalala Потребител
Регистриран на: 17 Юни 2008 Мнения: 60
|
Да какво?Ще се свалят килограми или ще запазят
 |
| Пон Ное 03, 2008 9:28 pm | |
|
|
|
HeLi0s Потребител 
Регистриран на: 24 Юли 2008 Мнения: 144
|
А да питам кое според вас е по-добре.
Придърпване на горен скрипец с тесен хват или набирания с тесен хват. При положение,че преди това си правил набирания с широк хват. _________________ Ще станеш толкова голям,колкото искаш когато станеш толкова силен,колкото е възможно!!!! |
| Чет Ное 13, 2008 8:28 pm | |
|
|
| |
Страница 84 от 84 Иди на страница Предишна 1, 2, 3 ... 82, 83, 84 |
| Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети |
|
| fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин |