"Традиционната медицина определя като една от главните причини за остеопорозата нарушената обмяна на веществата: недостатъчни резерви от калций в костите, бърза загуба на минералното и витаминно съдържание в костната тъкан поради липса на образуване на естроген и други хормони в тялото.
За профилактика и лечение на остеопорозата се използват предимно методи на регулиране на обмяната на веществата и хормоналното равновесие, както и набавяне на повече калций и естроген в организма.
Китайската медицина смята за основни причини за остеопороза следните фактори: недостиг на енергия в бъбреците и дисбаланс между функциите на далака и стомаха.
Недостигът на енергия в бъбреците е най-важната предпоставка за развиване на остеопороза. Изразява се в такива симптоми като обща отпадналост и умора, болки в кръста и коленете, лесна чупливост на костите, виене на свят, шум в ушите, безсъние, често уриниране, нощно изпотяване, сухота в устата, зиморничавост, студени крайници и задух.
Според принципите на китайската медицина бъбреците отговарят за състоянието на телесните течности (дзин), част от които се превръщат в костно вещество. Костното вещество подхранва костите и ги поддържа здрави и силни. Затова в древните медицински трактати на Китай се казва, че "състоянието на бъбреците определя състоянието на костите" и "бъбреците стимулират образуването на костно вещество". Ако енергията и телесните течности на бъбреците са в недостиг, тогава и костната ни система страда и се създават условия за развиване на остеопороза и чупливи, меки кости с чести фрактури дори и при най-леките травми.
Когато функциите на далака и стомаха са в дисбаланс, организмът не може да извлича пълноценно нужните му хранителни съставки от поетата храна, което от своя страна води до недостиг в костите на минерали, витамини, соли, хормони и други важни компоненти.
Причините за нарушени функции на далака и стомаха могат да са различни, но най-често са недостиг на енергия в далака поради неправилно хранене, силни тревоги или продължително боледуване; образуване на влага и горещина в стомаха; патогенен огън в черния дроб, който потиска нормалната храносмилателна дейност; натрупване на патогенен студ в далака и стомаха поради поемане на студени напитки и храни.
Затова чигун-терапията препоръчва да се пият течности с температура като на околната среда; да се ядат соя и соеви продукти, зелен фасул, левурда, коприва, авокадо, гъби "черни ушички" (му ар) и "сребърни ушички" (ин ар), ароматни гъби (сян гу), царевица, корен от брей (ямс), шаран, миди, сепия, змиорка, патешко и свинско месо, кимион, сминдух, розмарин, канела, звездовиден анасон, карамфил, копър, куркума, грейпфрут, мандарини, сливи, жожоба (китайски фурми), грозде, череши, корен и семе от лотос, черно сусамено семе, кестени, кашу, орехи, женшен, пчелно млечице, линджъ ("духовна гъба"), клинавиче, китайска пищялка (дан гуей), плод от мерджан (гоу чи дзъ), плод от китайски лимонник (шизандра), шипка."
Лошото е, че някои от препоръчителните храни са "антидиетични", а други може би ги има само в китайските ресторанти
