| Автор |
Съобщение |
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
 За моите размери.
ОТ година и 3 месеца тренирам с няколко прекъсвания(имах сериозни проблеми).Можете ли да ми кажете дали следните мерки са добри:
ръст-166см
гърди-100см
ръка-35см
прасец-40см
талия-82см
МЕРСИ!!!
|
| Сря Сеп 26, 2007 9:06 pm |
  |
|
Administrator
|
|
|
|
|
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 683
|
мм доста малко за година и 3 месеца храни6 ли се правилно и ползжа6 ли хранителни добавки
|
| Сря Сеп 26, 2007 9:18 pm |
|
|
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
Пия протеини от 1 седмица.Но какво ще кажете добре ли е гръдния кош?Забравих да кажа че тренирам предимно в домашни условия.
|
| Сря Сеп 26, 2007 9:21 pm |
|
|
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 683
|
na vseki 6te e dosta po lesno da otgovori ako kaje6 kakvo info ti trqbva da ka4va6 li iska6 zadai konkreten vupros za da polu4i6 otgovor
|
| Сря Сеп 26, 2007 10:10 pm |
|
|
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
Значи искам да разбер дали се развивам горе-долу добре.Преди бях "топка лой" , а сега съм стигнал до ниво леко мазен и имам още малко да изкарам плочки.Та горе-долу да кажете добре ли са мерките.Сега ще качвам,спирам диетата и почвам да си ям абслоютно всичко.
Мерси
|
| Сря Сеп 26, 2007 10:17 pm |
|
|
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 683
|
ami kaji s kakvi merki si bil v na4aloto az ne moga da gadaq kolko si napravil i si kaji kilgramite
|
| Сря Сеп 26, 2007 11:06 pm |
|
|
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
66 кг.преди нямах мищо никаква маса само сланини,не знам мерки в началото 
|
| Сря Сеп 26, 2007 11:16 pm |
|
|
FitMax`
Потребител
Регистриран на: 05 Юли 2007
Мнения: 257
Местожителство: Плевен
|
снимка дай ... така никой не може да си те представи 
аз като почнах имах 102 гръдна ... а блузката ми на мен беше както е на закачалката 
но иначе ако съдя само по цифри 20см разлика между гръдна и талия е добре - това трябва да гледаш...
колкото по-широк гръден кош и колкото по-тясна талия -> толкова по добре 
_________________ Ако ме видиш да се бия с мечка в гората, иди да помогнеш на мечката...
|
| Чет Сеп 27, 2007 11:41 am |
|
|
Bicepsa
Потребител
Регистриран на: 05 Авг 2007
Мнения: 312
|
|
| Пет Сеп 28, 2007 11:47 am |
|
|
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
Нямам снимки 
|
| Пет Сеп 28, 2007 6:18 pm |
|
|
FitMax`
Потребител
Регистриран на: 05 Юли 2007
Мнения: 257
Местожителство: Плевен
|
|
| Пет Сеп 28, 2007 6:57 pm |
|
|
bobi
Потребител
Регистриран на: 23 Юли 2007
Мнения: 299
Местожителство: СОФИЯ
|
|
| Пет Сеп 28, 2007 8:02 pm |
|
|
Bicepsa
Потребител
Регистриран на: 05 Авг 2007
Мнения: 312
|
е да ма ти на колко години си аз на колко сам и ти си доста по-едричък
|
| Пет Сеп 28, 2007 10:41 pm |
|
|
|
|
похвали ми се! 