Здравейте.Имам 1 проблем.Имам мускули маса ,но над мускулите имам и подкожна мазнина.Моля дайте някакъв савет
как да се отърва от нея.
|
 |
Фитнес | |
Регистрирайте се | |
Профил | |
Лични Съобщения | |
Търсене | |
Въпроси/Отговори | |
Потребители | |
Потребителски групи | |
Вход | |
 |
Страница 1 от 2 Иди на страница 1, 2 Следваща |
| За релеф | |
| Автор | Съобщение |
|---|---|
|
vankata_bg Потребител 
Регистриран на: 13 Мар 2007 Мнения: 245
|
  За релеф |
| Съб Мар 17, 2007 5:05 pm |   |
|
|
|
Administrator
|
|
|
|
|
ФИТНЕС БГ Site Admin 
Регистриран на: 12 Окт 2006 Мнения: 1484
|
С медикаменти? С хранителни добавки? С тренировка? Или....
|
| Съб Мар 17, 2007 7:28 pm | |
|
|
|
M@R#@ Тренер 
Регистриран на: 16 Ное 2006 Мнения: 710
|
... с липосукция?
 _________________ VAE VICTIS |
| Съб Мар 17, 2007 11:34 pm | |
|
|
|
vankata_bg Потребител
Регистриран на: 13 Мар 2007 Мнения: 245
|
С тренировки.а ако няма ефект тогава може и с медикаменти
|
| Нед Мар 18, 2007 11:01 am | |
|
|
|
ФИТНЕС БГ Site Admin
Регистриран на: 12 Окт 2006 Мнения: 1484
|
Аеробни натоварвания а в залата супер серии.
|
| Нед Мар 18, 2007 5:20 pm | |
|
|
|
pet5s Потребител
Регистриран на: 04 Мар 2007 Мнения: 24
|
Аз ще изразя дълбокото си съмнение,че имаш мускулна маса
 Ако имаше маса щеше да си наясно как стават нещата.Трябва да знаеш,че от храненето зависи дали ще свалиш мазнините.Ти си явно някой начинаещ,който тренира от 2-ва месеца и вече е корав.  Кажи си годините и колко тежиш |
| Нед Мар 18, 2007 6:21 pm | |
|
|
|
vankata_bg Потребител
Регистриран на: 13 Мар 2007 Мнения: 245
|
1,90см 87кг 16 години тренирам от 2 месеца и нещо като преди 2 години тренирах ама за малко.В момента също играя волейбол 2-3 дни(но не професионален а аматиорски)
|
| Нед Мар 18, 2007 7:00 pm | |
|
|
|
vankata_bg Потребител
Регистриран на: 13 Мар 2007 Мнения: 245
|
А какво ще ре4е супер серии
|
| Нед Мар 18, 2007 10:48 pm | |
|
|
|
M@R#@ Тренер
Регистриран на: 16 Ное 2006 Мнения: 710
|
2- 3 упражнения с повече повторения за антагонистични мускулни групи, изпълнявани в серия едно след друго..
Пример: бицепс- трицепс... Правиш една серия от упражнение за бицепс и веднага след това правиш една серия от упражнение за трицепс... _________________ VAE VICTIS |
| Нед Мар 18, 2007 11:46 pm | |
|
|
|
ФИТНЕС БГ Site Admin
Регистриран на: 12 Окт 2006 Мнения: 1484
|
Радваш ме
,много не различават специализирана от супер серия. Но ти си пример за подражание, не напразно титлата ти е фитнес гуру. |
| Пон Мар 19, 2007 12:43 am | |
|
|
|
JAKI Тренер
Регистриран на: 24 Фев 2007 Мнения: 900
|
Re: За релеф
Диетка . |
| Пон Мар 19, 2007 11:17 am | |
|
|
|
Hav0c Потребител 
Регистриран на: 29 Яну 2007 Мнения: 109 Местожителство: Bulgariq,Sofia
|
Прави супер серии
 Ако това не ти помогне, тогава премини на някоя диета ... Но аз мисля, че само с тренитовки ще си решиш проблема _________________ http://parkour-bg.com/news.php |
| Сря Мар 21, 2007 5:08 pm |  |
|
|
|
vankata_bg Потребител
Регистриран на: 13 Мар 2007 Мнения: 245
|
Някой ще можве ли да ми каже кво е супер серия щотото сам нов
|
| Сря Мар 21, 2007 6:53 pm | |
|
|
|
M@R#@ Тренер
Регистриран на: 16 Ное 2006 Мнения: 710
|
...мерси, началство..  _________________ VAE VICTIS |
| Сря Мар 21, 2007 8:11 pm | |
|
|
|
M@R#@ Тренер
Регистриран на: 16 Ное 2006 Мнения: 710
|
Супер сериите са серии, които прави Супер Любо
3 мнения над твоето е написано какво е, прочети го...  _________________ VAE VICTIS |
| Сря Мар 21, 2007 8:14 pm | |
|
|
| |
Страница 1 от 2 Иди на страница 1, 2 Следваща |
| Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети |
|
| fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин |