| Автор |
Съобщение |
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
 Здравейте
Имам вапрос.Могали да тренирам ка4ествено ако имам-ЛЕЖАНКА,ЛОСТ и ДИСКОВЕ
|
| Пон Окт 15, 2007 7:59 pm |
  |
|
Administrator
|
|
|
|
|
praset
Потребител
Регистриран на: 16 Сеп 2007
Мнения: 186
|
Аз бих казал че с лежанка , с лостове (дълъг и 2 къси), тежести може да тренираш всички мусколни групи , не мен по - голямата част от тренировката ми е с така наречените "железа''.
|
| Пон Окт 15, 2007 8:02 pm |
|
|
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
Но не е ли хубаво ,да се правят по пове4е видове опражнения за една мусколна група
|
| Пон Окт 15, 2007 8:12 pm |
|
|
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1431
Местожителство: Варна
|
за това са фитнес клубовете,защотото нестава със лежанка и дискове!!!
|
| Пон Окт 15, 2007 8:40 pm |
|
|
ФИТНЕС БГ
Site Admin
Регистриран на: 12 Окт 2006
Мнения: 1474
|
Не неможеш да тренираш качествено, поне един комплект дъмбели ще ти трябва за да може набора от упражненич с който разполагаш да стане задоволителен.
|
| Сря Окт 17, 2007 10:06 am |
|
|
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
ще си направя и дъмбели тогава,но имам и гири-2по2.5кг И 2по11кг
|
| Сря Окт 17, 2007 2:21 pm |
|
|
ФИТНЕС БГ
Site Admin
Регистриран на: 12 Окт 2006
Мнения: 1474
|
Много е голяма стъпката. не можеш да имаш такава огромна разлика в силата та да си ти полезни и двата комплекта
|
| Сря Окт 17, 2007 5:06 pm |
|
|
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
[quote="ФИТНЕС БГ"]Много е голяма стъпката. не можеш да имаш такава огромна разлика в силата та да си ти полезни и двата комплекта / може да ги хващам двете и да права трицепс/
Последната промяна е направена от atv на Сря Окт 17, 2007 9:50 pm; мнението е било променяно общо 1 път
|
| Сря Окт 17, 2007 9:27 pm |
|
|
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
все ще измисля кжо да ги правя
Последната промяна е направена от atv на Сря Окт 17, 2007 9:52 pm; мнението е било променяно общо 1 път
|
| Сря Окт 17, 2007 9:33 pm |
|
|
atv
Потребител
Регистриран на: 14 Окт 2007
Мнения: 34
|
4удясе ,дали дисковете които имам -/2по5кг,2по10кг,2по20кг/ 6те ми свар6ат работа за дамбели.6тото нови дамбели хи4 не са евтини.
|
| Сря Окт 17, 2007 9:44 pm |
|
|
|
|
