Здравейте!От понеделник започнах пак да тренирам..Пия креатин и глутамин и от вчера си купих трибестан.Вчера пих трибестана 3 пъти по 3 хапчета (по 250мл са) .. направих си тренировката,пих всички работи както си му е реда и ядох 4 пъти..вечерта като се прибрах кам 8 часа испих дозата трибестан (3 хапа) и креатина и кам 11 си легнах.Вечерта кам 3 часа се сабудих и повръщах..след това кам 4-5 пак ми се догади и пак ходих да повърна.Възможно ли е да е от хранителните добавки??? На 16 г. сам тежа 62 кг.

незнам дали има6 проблем но ако има6 сус сигорност не си го споменал в написаното

е как да не сам го споменал.Да не мога да заспя вечер и да повръщам според мен не е малак проблема..!!! И това питам дали може да е от тоя трибетестан или нещо от хранителните добавки..

ви6 чове4е хората са казали ``много хубаво не е хубаво`` ти си прави изводите

f1tnes написа:

Здравейте!От понеделник започнах пак да тренирам..Пия креатин и глутамин и от вчера си купих трибестан.Вчера пих трибестана 3 пъти по 3 хапчета (по 250мл са) .. направих си тренировката,пих всички работи както си му е реда и ядох 4 пъти..вечерта като се прибрах кам 8 часа испих дозата трибестан (3 хапа) и креатина и кам 11 си легнах.Вечерта кам 3 часа се сабудих и повръщах..след това кам 4-5 пак ми се догади и пак ходих да повърна.Възможно ли е да е от хранителните добавки??? На 16 г. сам тежа 62 кг.

по принцип е възможно
а като гледам си тренирал 3 дни и бързаш да ставаш голям
ти още не си свикнал с натоварването а на всичко от горе и креатин и трибестан
вземи си едни хубави витаминчета и най много протеинче и поне 3-те месеца не взимай друго