ЗДР.ИСКАМ да ви попитам нешто.Зна4и ас сам висок 190 и тега80кг. искама малко да намаля растежа какво да правя,за да го постигна,за6тото имам 4увството 4е 6те стана над 2 метра апак все о6те сам малак всепак на 16 сам. тренитам от 1 година. БЛАГОДАРА


_________________
pentagona

Никак, но това е не недостатък. След време когато направиш мускулна маса ще изглеждаш наистина огромен и това само ще т радва. Така че тренирай здраво товаа е решението.

И аз сам на 16 и сам 1.90 ама тва си ме кефи.Тежа си 87 кг и не виждам защо висо4ината ти пре4и.Даже както каза и фитнесбг като тренирам с тая висо4ина наистина ще сам внушителен както и ъо

Ами прав си да се кефиш особено ако си изградиш добра фигура

Еи пентагона ако се опитваш да спреш растежа значи си на тия 190 направо ако си направиш маса ша си ненормален. брат ми е 190 и си направи масата супер изглежда по добре си тренираи и ше видиш резултата след некои месец


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

какъв растеж ще спираш. луд ли си .тренираи здраво прави повече клекове и това е.