До сега си мислих че флайса е за канал но с него натоварвам външната чат на гърдите
|
 |
Фитнес | |
Регистрирайте се | |
Профил | |
Лични Съобщения | |
Търсене | |
Въпроси/Отговори | |
Потребители | |
Потребителски групи | |
Вход | |
 |
Страница 1 от 1 |
| Канал-Гърди | |
| Автор | Съобщение |
|---|---|
|
roll_all_day Потребител
Регистриран на: 31 Яну 2008 Мнения: 12
|
  Канал-Гърди
Кажете какви упражнения да правя за канала на гърдите.
До сега си мислих че флайса е за канал но с него натоварвам външната чат на гърдите |
| Пет Фев 08, 2008 6:13 pm |   |
|
|
|
Administrator
|
|
|
|
|
f13rce Потребител 
Регистриран на: 09 Дек 2007 Мнения: 116
|
кофички, флайс също
_________________ 
|
| Пет Фев 08, 2008 6:32 pm | |
|
|
|
Br0k3nIeR Потребител 
Регистриран на: 02 Сеп 2007 Мнения: 90 Местожителство: Варна
|
Какъв е тоя "канал" на гърдите не ми става ясно
 _________________ Колко може да живее човек?? Без да диша-минути,без вода-дни,без да яде-месеци,без да мисли-цял живот |
| Пет Фев 08, 2008 7:20 pm | |
|
|
|
deras Потребител 
Регистриран на: 31 Окт 2007 Мнения: 81
|
между гардите канала.
|
| Пет Фев 08, 2008 7:42 pm | |
|
|
|
RockyBalboa Тренер 
Регистриран на: 06 Фев 2007 Мнения: 1446 Местожителство: Варна
|
Пек дек, като при крайно положение задържаш за да натовариш вътрешната част!!!
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!! |
| Пет Фев 08, 2008 8:15 pm | |
|
|
|
JAKI Тренер
Регистриран на: 24 Фев 2007 Мнения: 900
|
Абсолютно съм съгласен ,но на първо място трябва да имаш м.маса на гърдите и то не малка за да правиш канал на пек дека  |
| Пет Фев 08, 2008 8:46 pm | |
|
|
|
roll_all_day Потребител
Регистриран на: 31 Яну 2008 Мнения: 12
|
Eми имам маса на гърдите и то доволно но канали ми куца, правя събиране пред гърди с кабели но искам още някакво друго упражнение да вкарам, Пек-дек машината в залата кадето тренирам е много стара и счупена, иначе всички други уреди са нови.
|
| Пет Фев 08, 2008 9:42 pm | |
|
|
|
RockyBalboa Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007 Мнения: 1446 Местожителство: Варна
|
Бях гледал едни културисти как правят едно упражнение което било за канала но не съм го пробвал. Значи като цяло се изпълнява като флайс но когато ръцете са събрани горе ги пускаш до гърдите след което пак нагоре и действето продължава като флайс. Незнам дали ме разбра и незнам дали действа
 _________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!! |
| Пет Фев 08, 2008 9:46 pm | |
|
|
|
roll_all_day Потребител
Регистриран на: 31 Яну 2008 Мнения: 12
|
Разбрах те, като си го представя си мисля че ще има ефект. Мерси за упражнението ще го пробвам.
|
| Пет Фев 08, 2008 11:17 pm | |
|
|
|
RockyBalboa Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007 Мнения: 1446 Местожителство: Варна
|
Пиши след време как се е отразило да знам
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!! |
| Пет Фев 08, 2008 11:22 pm | |
|
|
|
fitness-m.com Потребител 
Регистриран на: 05 Дек 2007 Мнения: 111
|
за канала вдигане от лег с тесен хват но не както за трицепс с лакти близо до тялото а ще се стремиш да ги разтваряш встрани и хвата да ти е малко по широк отколкото за трицепс
_________________ Fitness-M.com - Фитнес Онлайн Магазин |
| Пет Май 23, 2008 3:37 pm | |
|
|
| |
Страница 1 от 1 |
| Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети |
|
| fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин |