| Автор |
Съобщение |
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 655
|
чЕ е дебел 
|
| Пон Юли 07, 2008 9:46 pm |
  |
|
Administrator
|
|
|
|
|
Ultra
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 365
|
Мда.Много са тук в Обзор хората които са просто манияци на тема маса,а въобще не мислят за чистене,релеф и така нататък.Има хора с кореми стърчащи половин метър пред носа им,ама си мерят ръцете,и се питат как да качват още.
|
| Пон Юли 07, 2008 11:19 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1573
Местожителство: В залата
|
Ultra можеш да се изчистиш за 2 месеца ама маса няма да направиш за 2 месеца така че по-добре масивен и дебел от колкото релефен и 60 кг.
_________________ Цитат:не съм се изкачил на върха на хранителната верига за да ям домати и крастивици
Поздрав за всички моралисти и вегетарианци
|
| Вто Юли 08, 2008 9:03 am |
 |
|
max_paine
Потребител
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 806
Местожителство: София, Ст. Загора
|
Цитат:Ultra можеш да се изчистиш за 2 месеца ама маса няма да направиш за 2 месеца така че по-добре масивен и дебел от колкото релефен и 60 кг.
Качването на чиста мускулна маса се прави с години не с месеци. За 10 - 15 кг. чиста маса без анаболни стероиди са ти нужни поне 3 години. 
_________________ Something for your mind, your body and your soul....
|
| Вто Юли 08, 2008 9:27 am |
|
|
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 655
|
според мен ако всеки които започва да тренира винаги отделя по 20 мин кардио няма да станае като господина на снимката
|
| Вто Юли 08, 2008 9:53 am |
|
|
max_paine
Потребител
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 806
Местожителство: София, Ст. Загора
|
Цитат:според мен ако всеки които започва да тренира винаги отделя по 20 мин кардио няма да станае като господина на снимката Wink
Ако господина от снимката поема много мазнини и въглехидрати , 20 мин. кардио са напълно недостатъчни
_________________ Something for your mind, your body and your soul....
|
| Вто Юли 08, 2008 10:07 am |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1573
Местожителство: В залата
|
то е неизбено в основен период да имаш над 10% мазнина в тялото а този на снимката таи кат гледам сигорно към 25-30%
_________________ Цитат:не съм се изкачил на върха на хранителната верига за да ям домати и крастивици
Поздрав за всички моралисти и вегетарианци
|
| Вто Юли 08, 2008 10:23 am |
|
|
Arnold
Потребител
Регистриран на: 18 Ное 2007
Мнения: 18
|
Ааа господина от снимките е баща ми  Правил е само 1 цикъл преди 2-3 години беше с някакъв тестостерон енантат или нещо такова. Не спазва почти никакъв режим. И не е чак толкова дебел
_________________ No pain - no gain!
|
| Вто Юли 08, 2008 10:25 am |
|
|
zverozavar
Потребител
Регистриран на: 18 Авг 2007
Мнения: 655
|
е извинявам се ако съм те обидил
|
| Вто Юли 08, 2008 11:20 am |
|
|
max_paine
Потребител
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 806
Местожителство: София, Ст. Загора
|
Над 10 % при мен е било винаги. Даже аз лично просто като фитнес фен се стремя да подържам около 15 %.
_________________ Something for your mind, your body and your soul....
|
| Вто Юли 08, 2008 11:22 am |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1573
Местожителство: В залата
|
max_paine написа:Над 10 % при мен е било винаги. Даже аз лично просто като фитнес фен се стремя да подържам около 15 %.
ако не си състезател няма нужда да слизаш под 10тина %
_________________ Цитат:не съм се изкачил на върха на хранителната верига за да ям домати и крастивици
Поздрав за всички моралисти и вегетарианци
|
| Вто Юли 08, 2008 4:54 pm |
|
|
max_paine
Потребител
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 806
Местожителство: София, Ст. Загора
|
Не съм състезател няма и да бъда най - вероятно 
_________________ Something for your mind, your body and your soul....
|
| Вто Юли 08, 2008 5:06 pm |
|
|
Arnold
Потребител
Регистриран на: 18 Ное 2007
Мнения: 18
|
Уоу!!! Агресив.. Евала супер тяло! Приличаш ми на няк'ва американска бодибилдинг звезда!! Евала просто!!!! 
_________________ No pain - no gain!
|
| Пет Юли 18, 2008 8:43 pm |
|
|
scorpion
Потребител
Регистриран на: 20 Юни 2007
Мнения: 530
|
Arnold написа:Уоу!!! Агресив.. Евала супер тяло! Приличаш ми на няк'ва американска бодибилдинг звезда!! Евала просто!!!!
Тъкмо щях да напиша ''УоУ'' относмо снимката на aGGeSSive...impressive...
_________________ No one can be so so like me...
|
| Пет Юли 18, 2008 8:49 pm |
|
|
DARGON
Потребител
Регистриран на: 20 Окт 2007
Мнения: 390
|
агресив тва ти ли си ? заклевам се ти си ебати животното казвам го като комплимент ! евала
|
| Нед Юли 20, 2008 11:58 pm |
|
|
|
|
