Той и сега си е животно а бе с 2 думи голяма машина

FitMax` написа:

Айде и аз да се похваля (не че има с какво де... )

тегло - 113кг
лег - 110кг
тяга - 130кг(боли ме кръста ако правя с повече,а не ми се слага колан)
лег преса - 285(тая седмица си подобрих рекорда 260)
трицепс - пълня скрипеца 80кг
скотово - 60кг
скрипец - 110кг - целия е 90,ама за разлика от шефа на анаполон нашия дава да слагаме повече кг..

Всички упражнения ги правя правилно и правя поне по 6 повторения с дадените тежести

Аз недигам тежко иначе с дадените си правя серии и даже ми е леко,но както ида е много са ми ограничени тренировките спрямо тежестите

Предлагам тази тема също да се направи важна ...


_________________
I'm CraZy aNd I Don'T GiVe a FucK

Това делене на теми и на коментари винаги малко усложнява нещата. За някои теми е удачно , за други не. Създава се изкуствен начин на общуване, който не е най-приятното нещо. Не правим каталог все пак. А спам са излишните приказки и безсмислиците, а не коментарите, в които хората си изразяват мнението.


_________________
Човек може да влезе в ада яхнал собствения си език - Тери Пратчет