| Автор |
Съобщение |
TrOfi
Модератор
Регистриран на: 05 Дек 2007
Мнения: 348
|
Последната промяна е направена от TrOfi на Вто Яну 29, 2008 8:51 am; мнението е било променяно общо 1 път
|
| Вто Яну 22, 2008 8:02 pm |
   |
|
Administrator
|
|
|
|
|
CTraX
Потребител
Регистриран на: 03 Авг 2007
Мнения: 227
|
TrOfi написа:Тяга - 535кг
Лег - 280кг
Клек 370кг
Френско с дъмбел - 90кг
Ръка - 60см(без малко)(студен)
Гръб - 184см
Бедро - 89см
мхм браво здраво момче си ама тряа ти стане бедрото колкот гръдната ми обиколка  
_________________ Вечно във филма! ^^
--------------------------
|
| Вто Яну 22, 2008 8:04 pm |
|
|
TrOfi
Модератор
Регистриран на: 05 Дек 2007
Мнения: 348
|
Последната промяна е направена от TrOfi на Вто Яну 29, 2008 8:51 am; мнението е било променяно общо 1 път
|
| Вто Яну 22, 2008 8:14 pm |
|
|
metoman
Потребител
Регистриран на: 02 Яну 2008
Мнения: 189
|
TrOfi написа:Не че не искам да си мислите че съм чак такъв изрод , но невярвах да повярвате , че 20 годишен може да постигне такива резултати (тва беше и целта) , ама понеже доста хора по преувеличиха , та викам , аз ли да оставам по назад 
Я покажи истинските си резултати,аз се заклевам,че не съм преувеличил нищо 
_________________ Без бодеж,няма растеж!
White Pride World Wide!
Adolf Hitler unser Fuhrer!
14/88
|
| Вто Яну 22, 2008 8:20 pm |
|
|
TrOfi
Модератор
Регистриран на: 05 Дек 2007
Мнения: 348
|
Последната промяна е направена от TrOfi на Вто Яну 29, 2008 8:50 am; мнението е било променяно общо 1 път
|
| Вто Яну 22, 2008 8:31 pm |
|
|
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1431
Местожителство: Варна
|
TrOfi написа:тяга - 110х3
Лег - 90х2
Клек - нямам стойка
Тва е за мен , но както каза 1 пич , в култоризма не се гледа силата
п.с.-67кг -доста исчистен , малко ми трее да съм с пот 10% мас , 18 год , не съм зобил почти - 1 цикъл с метан и 2 цикъла за исчистване , поне съм честен
Бях 100% сигурен че има нещо криминално, но си замълчах.
Аз съм си такъв гледам да не споря с хората 
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!
|
| Вто Яну 22, 2008 8:58 pm |
|
|
ReLeFNIQ
Потребител
Регистриран на: 06 Яну 2008
Мнения: 24
|
79-80 кг 170..17 год
Лег: 130 2 пъти.
Лег преса: 260 веднъж
Тяга: 130(повече не смея) 5-6 повторения
За съжаление ся изкарах една пневмония и още не е и свършила съвсем и има почивка малко но се надявам да не загубя мн от формата си
|
| Вто Яну 29, 2008 6:23 pm |
|
|
Anapolon
Модератор
Регистриран на: 19 Окт 2007
Мнения: 333
|
|
| Вто Яну 29, 2008 8:46 pm |
|
|
zobfather
Потребител
Регистриран на: 21 Яну 2008
Мнения: 155
|
аз са не дигам тежко,че малко смених методиката ина4е на 94кг имах 170 лег,а с 100кг съм правил 26 reps.
|
| Чет Мар 27, 2008 10:50 am |
|
|
max_paine
Потребител
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 661
Местожителство: София, Ст. Загора
|
На 99 кг телесно тегло, 191 см
лег: 115 кг 2ка
тяга: 135 кг 2ка
клек: 160 кг 2ка
това е За сега слабо, но все пак съм натурален и силовите постижения са по - трудно достижими
|
| Чет Мар 27, 2008 11:09 am |
|
|
lemsa
Тренер
Регистриран на: 26 Сеп 2007
Мнения: 495
|
да се похваля-подобрих си постижението на лег!вчера избутах 180!!!веднага след това разтоварих на 110 и направих 18 повторения качил съм и някое кило де,сега съм 92-3кг
_________________ NO BRAIN...
NO PAIN!!!
|
| Чет Мар 27, 2008 12:01 pm |
|
|
silvii
Потребител
Регистриран на: 06 Фев 2008
Мнения: 105
|
Може ли да ми обясните ква е тая тяга ?? 
|
| Чет Мар 27, 2008 2:39 pm |
|
|
sporting_
Тренер
Регистриран на: 07 Юни 2007
Мнения: 290
Местожителство: Zarata grada...
|
silvii написа:Може ли да ми обясните ква е тая тяга ??
а ти можеш ли да четеш ? прочети повече в сайта . виж във видео упражнения .
нищо лично ама почвам да се дразня от ейтакива като тебе 
_________________ Танците са вертикална проява на хоризонтални желания
|
| Чет Мар 27, 2008 3:59 pm |
|
|
|D^M^X|
Потребител
Регистриран на: 30 Ное 2007
Мнения: 90
|
лег - 80кг
тяга- 110
клек -100кг (мога и повече)
72 кг сам тренирам от 4 месеца земал сам всякакви добавки в момента прая цикал с омнадрен и пия протеин преди да започна бяь 56 кг и постиженията ми бяха смешни хаха
_________________
БОГ Е ЕДИН И АЗ САМ ЕДИН
|
| Сря Апр 02, 2008 7:44 am |
|
|
guniteam
Потребител
Регистриран на: 11 Дек 2007
Мнения: 89
|
 най големия >> хахаах
15години.65 кг .
70 лег.
120 тяга
клек не праим
_________________ 
Anadrol, Deca, Наlotestin, Durabolin, Anavar, Maxibolin, Nilevar, Stromba, Primobolan
|
| Нед Апр 20, 2008 9:33 pm |
 |
|
|
|
