Морковите са полезни, това е ясно, но диетични ли са? С цел отслабване,разбира се.Четох, че Ал. Македонски ги давал на войниците за сила и се стреснах, ям много моркови напоследък.

попринцип са диетични се пак са зеленчуци обаче това са моркови от парници няма нищо в тях защото са карани насила да расстът повечето е само глюкоза!като мускулите от зоб!

Моркови трябва да се консумират и то в големи количества.Те имат и леко слабително действие, така че няма проблем, ако целта е отслабване.А в тон с днешния празник-ЧЕСТИТ СВ.ВАЛЕНТИН НА ВСИЧКИ ВЛЮБЕНИ!!!-в Древен Рим са ги смятали за афродизиак.Калигула е заповядал във всички ястия да има моркови.Да не ставаме чак като него луди, но салата от моркови със зехтин и лимонов сок е добра вечеря.Съгласна съм, че парниковите не са за предпочитане, но това има на пазара в момента.

Мисля,че сок от моркови може да замести закуска, когато се спазва диета за отслабване.Само да е прясно изцеден.А в оранжевите плодове има и витамин D.

geri написа:

Мисля,че сок от моркови може да замести закуска, когато се спазва диета за отслабване.Само да е прясно изцеден.А в оранжевите плодове има и витамин D.

само да добавя, че е по добре да се яде морков отколкото да се пие сок- заради фибрите.
и не е добре преди лягане да се прекалява с тях (особено със сок) защото са с висок гликемичен индекс


_________________
Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене

Морковите са едни от най-наситените зеленчуци с витамин А, който обособява цветното ни зрение и предотвратява така наречената "цветна слепота", както и "кокошата слепота". Има много каротин(почти колкото в динята). Той се отделя най-добре при запържване, така че колкото и странно и недиетично да звучи, запържвайте ги като готвите с тях.

Вярно си звучи странно.


_________________
Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене

Добре де полезни,ама аз като спазвам НВД мога ли да ям моркови? Знам,4е са с висок ГИ,както и тиквата

Ами яж по-малки количества, настъргани. Не съм забелязала да пълнея от тях ,особено когато една салата(150-200грама) ми е обядът.

Ок мерси.Аз щото малко се престаравам като е НВД и направо откачам и за най-малкия поет въглехидрат Затова предпочитам майче без