Здравеите тренирам от 1 година някъде вече и съм добре сложен нито адски як нито адски слаб

обаче забелязвам че задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)и това ме дразни
единствено там имам проблем с мазнините нито на корема нито паласки сичко е относително добре но там не ми харесва

някои ако може да ми кажа как или с какво да го махна
благодаря

бягане, хипер екстензий по леки упражнения за задните част и задната част на бедрата с повече повторения.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

vankatamen написа:

задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)

Това и е сексито на Джей Ло, големият задник Недей потъва в терзания за своя, радвай му се и го върти палаво

MindDriver написа:

vankatamen написа:

задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)

Това и е сексито на Джей Ло, големият задник Недей потъва в терзания за своя, радвай му се и го върти палаво

Да ама тои е момче


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

ахахаха

[quote="RockyBalboa"]

MindDriver написа:

vankatamen написа:

задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)

Това и е сексито на Джей Ло, големият задник Недей потъва в терзания за своя, радвай му се и го върти палаво

Да,радвай му се ,но недей да го въртиш палаво...моля те....


_________________
No one can be so so like me...

RockyBalboa написа:

MindDriver написа:

vankatamen написа:

задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)

Това и е сексито на Джей Ло, големият задник Недей потъва в терзания за своя, радвай му се и го върти палаво

Да ама тои е момче

Мъжката версия на сексапилната Дженифър Лопес

[quote="scorpion"]

RockyBalboa написа:

MindDriver написа:

vankatamen написа:

задните ми части се уголямяват назад (като на дженифер лопез)

Това и е сексито на Джей Ло, големият задник Недей потъва в терзания за своя, радвай му се и го върти палаво

Да,радвай му се ,но недей да го въртиш палаво...моля те....

Защо да не му завиждаш? Или ще ти бъде конкуренция?

E разбира се,че да....конкуренция е той...конкуренция...


_________________
No one can be so so like me...

ще го правя всичко това особено първия пост на Балбоа

аз си мислих друго възможно ли е щото не съм чистил от 1година и много качва а въобще не свалям



такава машина вредна ли е
http://www.tablondeanuncios.com/imagenesdin/foto666714.jpg
на нея правя кардиото че от пътеката болят колената

RockyBalboa написа:

бягане, хипер екстензий по леки упражнения за задните част и задната част на бедрата с повече повторения.

мъртва тяга вляе ли ?


и други неща свързани с гърбът

защото крака не правя нищо освен тази кардио на тази машина отгоре

vankatamen написа:

RockyBalboa написа:

бягане, хипер екстензий по леки упражнения за задните част и задната част на бедрата с повече повторения.

мъртва тяга вляе ли ?


и други неща свързани с гърбът

защото крака не правя нищо освен тази кардио на тази машина отгоре

В твоя случай екстенцийте са по добри.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

Оk мерси ще ги правя

а работи свързани с гърбъ (гребане набиране ..)нещо има ли опасност да стана още повече женифер >


премерих си обиколката

100,5 много ли е малко ли е

мерих точно отгоре където започва пенисът

vankatamen написа:

Оk мерси ще ги правя

а работи свързани с гърбъ (гребане набиране ..)нещо има ли опасност да стана още повече женифер >


премерих си обиколката

100,5 много ли е малко ли е

мерих точно отгоре където започва пенисът

Не мисля!

Казва се тазобедрена част ако говорим за едно и също.

незнам как се казва

днеска направих около 100 хипертенсионес на серии по 20
б ли ме кръста малко ама караи

ще пробвам сега секи ден по 100 да видя за 2 седмици резултат дали ще има