| Автор |
Съобщение |
maria
Модератор
Регистриран на: 13 Окт 2006
Мнения: 1088
|
 Натурални сокове
Местя тук темата, защото почнахме да говорим за хранене в подтема Тренировки 
Неподсладен сок от моркови е най-добре да се получи със сокоизтисквачка- пресен е, следователно е най-полезен.Има и неподсладени сокове от моркови за деца-нямат захар, нямат подсладители.Трябва да се четат етикетите.
Аз харесвам комбинацията : целина+ моркови + сок на един лимон.Без захар.Леко кисел вкус, но много ободряваща и полезна.
Целината действа добре, когато целта е изчистване на мазнини.
|
| Нед Ное 04, 2007 11:38 am |
  |
|
Administrator
|
|
|
|
|
Klea`17
Потребител
Регистриран на: 28 Апр 2007
Мнения: 66
|
А кога е добре да се пие?
_________________
Назад, мамка ти! Стъпил си ми на аурата!
|
| Пон Дек 03, 2007 8:39 am |
|
|
maria
Модератор
Регистриран на: 13 Окт 2006
Мнения: 1088
|
Аз го пия към 4-5 часа, не съм много стриктна в часовете, просто тогава ми е удобно да си го приготвям. Пък и това ми е "вълчото време"  , в смисъл все ми се яде в тези часове. Ако се поддам на лакомията си, няма спиране просто.
|
| Пон Дек 03, 2007 12:09 pm |
|
|
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1431
Местожителство: Варна
|
Според мен е най-добре сутрин! Ще бъде нещо като витаминен комплекс.
_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!
|
| Пон Дек 03, 2007 12:10 pm |
|
|
maria
Модератор
Регистриран на: 13 Окт 2006
Мнения: 1088
|
Сигурно си прав, но сутрин поне аз нямам време да цедя сокове. Пък и знаеш ли колко трудно се мие машината
|
| Пон Дек 03, 2007 12:56 pm |
|
|
JAKI
Тренер
Регистриран на: 24 Фев 2007
Мнения: 900
|
RockyBalboa написа:Според мен е най-добре сутрин! Ще бъде нещо като витаминен комплекс.
А какво ще кажеш за пиене на натуралните сокове преди тренировка ?
|
| Пон Дек 03, 2007 3:34 pm |
|
|
RockyBalboa
Тренер
Регистриран на: 06 Фев 2007
Мнения: 1431
Местожителство: Варна
|
JAKI написа:RockyBalboa написа:Според мен е най-добре сутрин! Ще бъде нещо като витаминен комплекс.
А какво ще кажеш за пиене на натуралните сокове преди тренировка ?
Ами може да, ще даде енергия за тренировката ,а и въглехидратите няма да "пречат" защото ще се "изгорят" по време на тренировката. 
_________________ I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!
|
| Пон Дек 03, 2007 8:59 pm |
|
|
bgtrener
Тренер
Регистриран на: 30 Яну 2007
Мнения: 356
Местожителство: софия
|
RockyBalboa написа:JAKI написа:RockyBalboa написа:Според мен е най-добре сутрин! Ще бъде нещо като витаминен комплекс.
А какво ще кажеш за пиене на натуралните сокове преди тренировка ?
Ами може да, ще даде енергия за тренировката ,а и въглехидратите няма да "пречат" защото ще се "изгорят" по време на тренировката.
Не мисля , че е добра идея за преди тренировка! Ако се повиши инсолина преди тренировка, забрави за енергията. Виж за след трен е просто перфектно!
да добавя и това:
http://www.bgtrener.info/hr/hrani2.php?shrani_id=14
_________________ Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене
|
| Пет Дек 14, 2007 3:08 pm |
   |
|
Hristo Borisov
Потребител
Регистриран на: 05 Дек 2007
Мнения: 382
|
BgTrener
а товага кога е най - препоръчително да се пие гейнера ? защото на кутията пише 15-20 мин преди тренировка. слава Богу че не съм я почнал още
3-4 часа преди тренировка добре ли е ?
всяка информация ми би била полезна
|
| Пет Дек 14, 2007 6:16 pm |
|
|
bgtrener
Тренер
Регистриран на: 30 Яну 2007
Мнения: 356
Местожителство: софия
|
Hristo Borisov написа:BgTrener
а товага кога е най - препоръчително да се пие гейнера ? защото на кутията пише 15-20 мин преди тренировка. слава Богу че не съм я почнал още
3-4 часа преди тренировка добре ли е ?
всяка информация ми би била полезна
4-3 часа преди трен става
но за мен най-добрите моменти са след ставане от сън и веднага след трен и в двата случая е добре + протеин
_________________ Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене
|
| Пет Дек 14, 2007 6:33 pm |
|
|
|
|
