Значи имам 2 въпроса към вас първо ако упражненията се изпълняват неправилно до какво може да доведе това освен травми и като се изпълняват неправилно могат ли да дадат някакъв ефект защото имам един приятел който във фитнеса е направо смешен всички упражнения който прави са с изключително много поклащане или неправилна стойка и така си ги улеснява и вгига малко по тежко и се мисли за рамбо и аз като му казвам че така нищо не прави си мисли че го лъжа и ми вика че и така си правел мускули

Ако правиш упражненията неправилно няма да имаш ефект, се едно да се храниш неправилно и да искаш да заякнеш. Макар че аз имах един приятел който се назоби и докато му траеше цикъла не направи нито едно упражнения като хората и пак стана доста голям.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!